Smiling Mind: Meditation App

미소를 지으며 정신 건강과 전반적인 복지를 향상시킵니다 : 정신 건강. 이 앱은 삶의 과제를 탐색하고 목표를 달성하기위한 개인화 된 도구를 제공합니다. 그것은 마음 챙김을 키우고, 관계를 강화하며, 의도적 인 행동을 촉진하기 위해 다양한 명상, 마음 챙김 프로그램 및 정신 체력 운동을 제공합니다.

마음 챙김이나 노련한 실무자를 처음 사용하든, 웃음은 모든 수준을 충족시키고, 수면, 스트레스 및 관계 문제를 해결합니다. 오프라인 액세스, 기분 추적 및 정신 피트니스 추적기는 지속적인 정신 체력으로의 여정에 대한 일관된 지원을 보장합니다. 지역 사회에 가입하고 자신과 미래 세대를위한 긍정적 인 변화에 기여하십시오.

스마일 어드먼트 기능 :

• 명상 및 마음 챙김 : 호주 원주민 언어의 세션을 포함하여 고급 명상 프로그램에 초보자에게 접근하십시오. 어린이와 가족을위한 전용 프로그램을 통해 수면, 관계, 스트레스 관리 등에 중점을 둔 콘텐츠를 찾으십시오.
• 정신 건강 : 평온을 높이고 스트레스를 관리하며 관계를 향상 시키며 전반적인 복지를 향상시키는 기술을 개발합니다. 불안을 줄이고 정신 건강을 향상시키는 기술을 배우십시오.
• 추가 기능 : 오프라인 사용을 위해 콘텐츠를 다운로드하고, 기분을 추적하고, 일상적인 일상을 개인화하여 일관된 정신 체력 습관을 구축하고, 전용 추적기로 진행 상황을 모니터링하며, 수면 전에 편안한 어두운 모드를 즐기십시오.

사용자 팁 :

• 초보자 명상으로 시작하여 마음 챙김 연습을 구축하기 위해 고급 프로그램으로 점차 진행하십시오.
• 정신 체력 기술을 활용하여 스트레스를 관리하고 관계를 개선하며 전반적인 복지를 향상시킵니다.
• 언제 어디서나 편리한 액세스를 위해 오프라인 다운로드 기능을 활용하십시오.
• 정신 피트니스 추적기를 사용하여 진행 상황을 모니터링하고 시간이 지남에 따라 기술 개발을 관찰하십시오.
• 독특하고 풍부한 경험을 위해 호주 원주민 언어의 명상을 탐구하십시오.

결론:

Smillingmind : Mental Wellbeing은 정신 체력과 전반적인 복지 향상에 대한 포괄적 인 접근 방식을 제공합니다. 명상, 정신 피트니스 기술 및 개인화 된 루틴을 포함한 다양한 기능은 사용자가 삶의 모든 측면에서 번성하는 습관을 구축 할 수 있도록 권한을 부여합니다. 증거 기반 관행을 통합함으로써 앱은 모든 연령대의 개인을위한 긍정적 인 정신 건강을 적극적으로 지원하는 것을 목표로합니다. 이미 웃으며 이미 혜택을받는 수백만 명의 사용자와 함께 오늘 평생 정신 체력을 향한 여정에 착수하십시오.