အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Abs Workout: Six Pack at Home

Abs Workout: Six Pack at Home

Name: Abs Workout: Six Pack at Home
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: Valeriia Trypolska

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Valeriia Trypolska

အရွယ်အစား:7.40Mနှုန်းထား:4.1

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 29,2025

4.1

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ဤအက်ပလီကေးရှင်း, ABS လေ့ကျင့်ခန်း သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်း, ဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချခြင်း, တစ်ပတ်အတွင်းသိသာသောရလဒ်များကိုကြည့်ပါ။ ရှည်လျားသောအားကစားခန်းမများကိုကျော်ပြီးဒီအက်ပလီကေးရှင်း၏ 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အမျိုးသားများအတွက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူအိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုကိုထိရောက်စွာလက်ခံခြင်း။ သင်၏ ABS ကိုစတင်တည်ဆောက်ပြီးယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များကိုရရှိရန်စတင်ပါ။

ABS လေ့ကျင့်ခန်း: Home app features တွင်ခြောက်ထုပ် -

❤ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သင့်လျော်သောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတန်းအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ် 15 မိနစ်သာလိုအပ်သည်။

❤ အမြန်ရလဒ်များ - တစ်ပတ်အတွင်းမြင်သာသောပြောင်းလဲမှုများအတွေ့အကြုံ,

❤ အိမ်အခြေပြုလေ့ကျင့်ခန်းများ - စျေးကြီးအားကစားရုံများလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

❤ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့ခြင်း - ပစ်မှတ်ထားဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်လအတွင်းသတ်မှတ်ထားသောခြောက်ထုပ်ကိုရရှိရန်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ):

❤ * Beginner-friendly feature လေ့ကျင့်ခန်းများ? ဟုတ်တယ်, app ကအစပြုသူတွေကနေအဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူတွေဆီကနေကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကိုကျရောက်စေတယ်။

❤ နေ့စဉ် 15 မိနစ်နှင့်အတူတိုးတက်မှု? လုံးဝ! စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များကိုအနည်းဆုံးအချိန်၌အများဆုံးသက်ရောက်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

❤ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ပါသလား။ မဟုတ်ပါ, လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာအသုံးပြုသည်။

အကျဉ်းချုပ် -

ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းရန်, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, Home ABS လေ့ကျင့်ခန်း - အိမ်တွင်းအက်ပ် (6) Pack သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်ကူညီရန်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အမြန်ရလဒ်များ, အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်စဉ်အထုပ်နှင့်အတူဤ app သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုရှာဖွေရန်မည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီ app ကို download လုပ်ပြီးဒီနေ့သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

Sonic 4 ဖြန့်ချိရက်စွဲထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်

Mar 12,2025

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

miBP31.58M

miBP loyalty app သည် ဆုလက်ဆောင်ပရိုဂရမ်များကို တော်လှန်ပြီး သင်၏ ဖောက်သည်ကတ်များအားလုံးကို သင့်စမတ်ဖုန်းတွင် စုစည်းပေးပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကတ်များဖြင့် ရှုပ်ယှက်ခတ်ခြင်းကို မေ့လိုက်ပါ - miBP အက်ပ်သည် သီးသန့်အကျိုးခံစားခွင့်များကို လွယ်ကူစွာ အသုံးပြုခွင့်ပေးပါသည်။ မှတ်ပုံတင်ခြင်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ရိုးရှင်းသည်၊ ငွေစုကမ္ဘာကို ဖွင့်ပေးသည့် အဆင့်သုံးဆင့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။
2

MLive.com24.86M

MLive.com ၏ မိုဘိုင်းအက်ပ် – သင့်အသိုင်းအဝိုင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ယုံကြည်ထိုက်သော သတင်းများဆီသို့ အသိပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည်တွင်းသတင်းထောက်များသည် သင့်နှင့်အတူနေထိုင်ပြီး လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်ကာ ဒေသတွင်းဖြစ်ပျက်မှုများအကြောင်း သင်အမြဲသိရှိနိုင်စေရန် သေချာစေပါသည်။ ထိပ်တန်းသတင်းများနှင့် ပြည်တွင်းသတင်းများအပါအဝင် ပရီမီယံအကြောင်းအရာများကို အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခံစားလိုက်ပါ။
3

Pretty Makeup32.90M

PrettymakeUp: အားစိုက်ထုတ်ခြင်းအတွက်သင်၏ selfies အတွက်သင်၏ selfies application အတွက်သင်၏ selfies ကိုအပြီးသတ် Selfie အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်တနင်္လာနေ့ကိုကြိုးပမ်းသည်။ တစ် ဦး ကျယ်ပြန့်သောမိတ်ကပ် filters များ, ခေတ်မှီခဲဆံပင်ပုံစံများနှင့်ပျော်စရာစတစ်ကာများနှင့်အတူရင်သပ်ရှုမောဖွယ်နှင့်ထူးခြားသောအသွင်အပြင်ဖန်တီးသည်။ ရှုပ်ထွေးမှုကိုမေ့လိုက်ပါ
4

Fabletics54.00M

အတွေ့အကြုံ factic: အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးအားကစားအဝတ်အတွက်သင်၏အဆုံးစွန်သော ဦး တည်ရာ။ Kate Hudson ကပူးတွဲဖန်တီးထားသည့် Kate Global Active Lifestyle အမှတ်တံဆိပ်သည်သင်၏ ဦး စားပေးမှုများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုအပြည့်အဝကိုက်ညီစေရန်ကွဲပြားခြားနားသောစတိုင်များ, အရွယ်အစားများနှင့်စတိုင်များကိုရွေးချယ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသစ်စက်စက် Faskletics အမျိုးသား Li
5

Music Video Editor - VCUT Pro76.88M

VCUT Pro- ဤအစွမ်းထက်သော မိုဘိုင်းဗီဒီယိုတည်းဖြတ်မှုဖြင့် သင့်အတွင်းပိုင်းရုပ်ရှင်ထုတ်လုပ်သူကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါ။ VCUT Pro သည် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဗီဒီယိုတည်းဖြတ်ခြင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွမ်းကျင်သောပညာရှင်များမှ ပထမအကြိမ်တည်းဖြတ်သူများအထိ လူတိုင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အမြင်အာရုံကို ယူဆောင်လာရန် အင်္ဂါရပ်များစွာကို အသုံးပြု၍ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဗီဒီယိုများနှင့် စလိုက်ရှိုးများကို ဖန်တီးပါ။
6

betPARX PA Casino x Sportsbook36.70M

Betarx Pa Casino & Sportsbook နှင့်အွန်လိုင်းဂိမ်းကစားခြင်းတွင်အဆုံးစွန်ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ဤပြောင်းလဲနေသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏မိုဘိုင်းစက်ပစ္စည်းပေါ်တွင်အားကစားလောင်းကစားခြင်းဖြင့်ကာစီနိုဂိမ်းများကိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောကစားနည်းများနှင့်အတူကာစီနိုဂိမ်းများကိုစိတ်လှုပ်ရှားစွာဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ: unmatched variety: Betarx သည် Classi မှကာစီနိုဂိမ်းများကိုရွေးချယ်ခြင်းကိုရွေးချယ်သည်