Guided Meditation & Relaxation

နေ့စဉ်ဘ 0 ၏ပျားရည်နှင့်ပျား လွဲ. ရုန်းရင်းဆန်ခတ်ကိုလွတ်မြောက်ပြီးကောင်းသောအနေဖြင့်အပျက်သဘောအတွေးများကိုအပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲရန်သင်၏သွားသောတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေမှုဖြင့်ပြန်လည်ရှာဖွေခြင်းကိုရှာဖွေပါ။ ကျေနပ်စရာကောင်းသောအမျိုးအစားများ, စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးနည်းစနစ်များအပါအ 0 င်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများနှင့်အိပ်စက်ခြင်းတေးဂီတများပါ 0 င်သောစာကြည့်တိုက် 3 ခုပါ 0 င်သည့်စာကြည့်တိုက်တစ်ခုပါ 0 င်ပြီးအိပ်စက်ခြင်းတေးဂီတ, သင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုသင်ရိုက်နှက်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်ခြင်း, လမ်းပြသောတရားအားထုတ်ရန်ဆွေးနွေးပွဲများတွင်မိမိကိုယ်ကိုနှစ်မြှုပ်ခြင်း, သဘာဝအသံအသံများကိုဖြေလျှော့။ , ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုနှင့်အပန်းဖြေမှု၏အင်္ဂါရပ်များ -

❤ပြည့်စုံသောအကြောင်းအရာများ - အိပ်စက်ခြင်းကိုတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာခြင်း, လှုံ့ဆော်မှု, လှုံ့ဆော်မှု,

❤အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface - ဒီ app ကချောချောမွေ့မွေ့နဲ့အလိုလိုသိသော UI ဒီဇိုင်းပါ 0 င်သည်။

❤တရား 0 င်တရား 0 င်ရေးဆွဲခြင်းပုံစံများ - လမ်းညွှန်သောတရားအားထုတ်ရန်ဗွီဒီယိုများမှပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာသဘောသဘာဝနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောကိရိယာများကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေရန်အတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။

❤ Holicistic ကျန်းမာရေးချဉ်းကပ်မှု - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများဘေးကင်းခြင်းအပြင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခြင်း,

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

❤လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုကိုစတင်ပါ။ သင်သည်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းလောကတွင်အသစ်ဖြစ်လျှင်သင်ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ညင်ညင်သာသာမိတ်ဆက်ပေးရန်လမ်းညွှန်ချက်ပြုသည့်အစည်းအဝေးများဖြင့်စတင်ပါ။

❤သင်၏အတွေ့အကြုံကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ - သင်နှင့်အတူပဲ့တင်ထပ်နေသောအရာကိုရှာဖွေရန်အတွက်မျိုးကွဲအမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများနှင့်လမ်းကြောင်းများသို့ delve ပါ။ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်လှုံ့ဆော်မှုလမ်းကြောင်းများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

❤တသမတ်တည်းနေပါ။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်ရန်,

❤ကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

နိဂုံး:

ပဲ့ထိန်းထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်အပန်းဖြေခြင်းသည်စွယ်စုံလိုသောအသုံးပြုသူနှင့်သင့်လျော်သောကိရိယာတစ်ခုအနေဖြင့်သင့်လျော်သောနှင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကိုမွေးမြူရန်ကျယ်ပြန့်သောတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းလမ်းကြောင်းများပြုလုပ်ရန်ကမ်းလှမ်းသည်။ ၎င်း၏ကြွယ်ဝသောအကြောင်းအရာများ, ဆွဲဆောင်မှုရှိသော interface နှင့်မတူကွဲပြားသောတရားအားထုတ်ခြင်းပုံစံများဖြင့်ဤအက်ပ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုအရည်အသွေးတိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်. ဘဝအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအမြင်ကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ယခုအခါအိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေခြင်းအတွက်လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုအခမဲ့ app ကို download လုပ်ပါ။