Runmefit

သင်၏ စမတ်ကျသော ဝတ်ဆင်နိုင်သော ၀တ်စားဆင်ယင်မှုများနှင့် အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ပုံကို ပြောင်းလဲပေးသည့် ထိပ်တန်းအက်ပ် Runmefit ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အစီအစဉ်ကို တော်လှန်လိုက်ပါ။ သင်၏စမတ်နာရီများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများနှင့် ချောမွေ့စွာတစ်ပြိုင်တည်းထပ်တူလုပ်ခြင်းဖြင့် Runmefit သည် သင့်စက်ပစ္စည်းဒေတာကို စုစည်းပေးသည်၊ သင့်ကျန်းမာရေးတိုင်းတာမှုများကို စေ့စေ့စပ်စပ်စောင့်ကြည့်ကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အကျိုးရှိသောအတွေ့အကြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများ၊ လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများ၊ လေ့ကျင့်ခန်း အကွာအဝေးနှင့် ကြာချိန်တို့ကို ကြပ်မတ်စွာ ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်အား Achieve သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒကို အားကောင်းစေပါသည်။ အကောင်းဆုံး အနားယူရန်နှင့် ပြန်လည်ရယူရန်အတွက် သင့်အိပ်စက်မှုပုံစံများနှင့်ပတ်သက်၍ အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရယူပါ။ အလိုလိုသိနိုင်သော အသုံးပြုသူ အင်တာဖေ့စ်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော နာရီမျက်နှာများ၏ ကွဲပြားသော ဒစ်ဂျစ်တိုက်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ပြေးခြင်းနှင့် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်ပအားကစားမုဒ်များကို အသက်သွင်းပါ၊ သင်၏စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သော စမတ်ပစ္စည်းများကို အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများအဖြစ် အသုံးချပါ။

Runmefit ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများ၊ လောင်ကျွမ်းသော ကယ်လိုရီများ၊ လေ့ကျင့်ခန်း အကွာအဝေး နှင့် အချိန်တို့ကို ခြေရာခံပါ။
• နက်နဲပြီး ပေါ့ပါးသော အိပ်ချိန်များ အပါအဝင် ညအချိန် အိပ်ချိန်ပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းကို မြှင့်တင်ရန် နေ့စဥ် METs များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ပန်းတိုင်ရောက်မှု။
• လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ခြင်းဖြင့် နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ်စာရင်းအင်းအချက်အလက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း၊ တစ်ချက်တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ။ သမိုင်းဝင်မှတ်တမ်းများ။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောနာရီမျက်နှာဒစ်ဂျစ်တိုက်မှအပြင်အဆင်များစွာဖြင့်သင်၏စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သောစမတ်ပစ္စည်းများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။
• အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံပိုမိုမြန်ဆန်စေရန်အတွက်သင်၏စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများကိုအက်ပ်အတွင်းတိုက်ရိုက်အဆင်ပြေစွာထည့်သွင်းပါ။

နိဂုံး-

သင်၏စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများနှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ရန်အတွက် Runmefit ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု၊ အကွာအဝေးနှင့် အချိန်အပါအဝင် သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့်အတူ ခြေရာခံလိုက်ပါ။ သင့်အိပ်စက်မှုပုံစံများအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများရရှိခြင်းဖြင့် သင်၏အနားယူခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြင်းကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ် MET များကိုခြေရာခံပြီး ရှင်းလင်းပြတ်သားသော စာရင်းအင်းအစီရင်ခံစာများမှတစ်ဆင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဒေတာကို အလွယ်တကူရယူခြင်းဖြင့် လှုံ့ဆော်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သော နာရီမျက်နှာဒစ်ဂျစ်တိုက်မှ ထူးခြားသောအပြင်အဆင်များဖြင့် သင်၏စမတ်ကျကျဝတ်ဆင်နိုင်သောအတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ အက်ပ်အတွင်းတွင် သင်၏စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများကို တိုက်ရိုက်ပုံစံသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် စနစ်ထည့်သွင်းမှုကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင်၏အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ။ သူငယ်ချင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး Runmefit ဖြင့် ပိုမိုထက်မြက်ပြီး ကျန်းမာသောခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။