အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Seven – 7 Minute Workout

Seven – 7 Minute Workout

Name: Seven – 7 Minute Workout
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Perigee AB

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Perigee AB

အရွယ်အစား:180.90Mနှုန်းထား:4.2

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 26,2025

4.2

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ခုနှစ်- 7 မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်း- သင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသော လမ်းကြောင်းဆီသို့

Seven - 7 Minute Workout အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို ပြောင်းလဲပါ။ ဤအဆင်ပြေသောအက်ပ်သည် ပေါင်ကျစေရန်၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန် သို့မဟုတ် သင့်စွမ်းအင်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ သင့်တစ်ဦးချင်းစီ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပြည့်မီစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို လိုက်နာရန် တစ်ရက်လျှင် ခုနစ်မိနစ်သာ အပ်နှံပါ။ အချိန်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် ငွီးငှေ့သော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အကြောင်းပြချက်များ မရှိတော့ပါ။ Seven - 7 Minute Workout က မင်းရဲ့ စံပြကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို အောင်မြင်စေပြီး မင်းရဲ့ တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။

ခုနှစ်- 7 မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်း၏ အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ- 7 မိနစ်အတွင်း သိသာထင်ရှားသော ရလဒ်များကို ရရှိစေပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံ- သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာထဲမှ ရွေးချယ်ပါ။
အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ညွှန်ကြားချက်များ- လှုပ်ရှားမှုအားလုံးအတွက် လိုက်နာရလွယ်ကူသော လမ်းညွှန်ချက်။
ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကို ကြိုဆိုပါသည်- စတင်သူမှ အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက် သင့်တော်ပါသည်။
အချိန်ကုန်သက်သာပြီး အဆင်ပြေမှု- အိမ်မှာဖြစ်ဖြစ် သွားရင်းလာရင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
ပန်းတိုင်-ဦးတည်ချက်- သင့်အား ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မီအောင် ကူညီပေးပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

နိဂုံး-

Seven - 7 Minute Workout သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုကို ပေးဆောင်သည့် အလွန်ထိရောက်ပြီး အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့စဉ် ခုနစ်မိနစ်မျှသာ ဖြင့် ရှင်းလင်းသော ညွှန်ကြားချက်များကို အလွယ်တကူ လိုက်နာနိုင်ပြီး စစ်မှန်သော တိုးတက်မှုကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် အထွေထွေကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ခြင်းဖြစ်စေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ပျင်းစရာကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပိုမိုထိရောက်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအတွေ့အကြုံဖြင့် အစားထိုးပါ။ ယနေ့ Seven - 7 မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်းကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

Seven – 7 Minute Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

Sonic 4 ဖြန့်ချိရက်စွဲထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်

Mar 12,2025

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

miBP31.58M

miBP loyalty app သည် ဆုလက်ဆောင်ပရိုဂရမ်များကို တော်လှန်ပြီး သင်၏ ဖောက်သည်ကတ်များအားလုံးကို သင့်စမတ်ဖုန်းတွင် စုစည်းပေးပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကတ်များဖြင့် ရှုပ်ယှက်ခတ်ခြင်းကို မေ့လိုက်ပါ - miBP အက်ပ်သည် သီးသန့်အကျိုးခံစားခွင့်များကို လွယ်ကူစွာ အသုံးပြုခွင့်ပေးပါသည်။ မှတ်ပုံတင်ခြင်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ရိုးရှင်းသည်၊ ငွေစုကမ္ဘာကို ဖွင့်ပေးသည့် အဆင့်သုံးဆင့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။
2

MLive.com24.86M

MLive.com ၏ မိုဘိုင်းအက်ပ် – သင့်အသိုင်းအဝိုင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ယုံကြည်ထိုက်သော သတင်းများဆီသို့ အသိပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည်တွင်းသတင်းထောက်များသည် သင့်နှင့်အတူနေထိုင်ပြီး လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်ကာ ဒေသတွင်းဖြစ်ပျက်မှုများအကြောင်း သင်အမြဲသိရှိနိုင်စေရန် သေချာစေပါသည်။ ထိပ်တန်းသတင်းများနှင့် ပြည်တွင်းသတင်းများအပါအဝင် ပရီမီယံအကြောင်းအရာများကို အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခံစားလိုက်ပါ။
3

Pretty Makeup32.90M

PrettymakeUp: အားစိုက်ထုတ်ခြင်းအတွက်သင်၏ selfies အတွက်သင်၏ selfies application အတွက်သင်၏ selfies ကိုအပြီးသတ် Selfie အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်တနင်္လာနေ့ကိုကြိုးပမ်းသည်။ တစ် ဦး ကျယ်ပြန့်သောမိတ်ကပ် filters များ, ခေတ်မှီခဲဆံပင်ပုံစံများနှင့်ပျော်စရာစတစ်ကာများနှင့်အတူရင်သပ်ရှုမောဖွယ်နှင့်ထူးခြားသောအသွင်အပြင်ဖန်တီးသည်။ ရှုပ်ထွေးမှုကိုမေ့လိုက်ပါ
4

Jokes Unlimited10.00M

ဤအက်ပ်၊ "Jokes Unlimited" သည် သင်၏ရယ်စရာကောင်းသောအရိုးများကို ကလိထိုးရန် အာမခံထားသော ပြက်လုံးများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဟာသရွှေတွင်းဖြစ်သည်။ ဟာသချစ်သူများနေ့စဉ်ရယ်မောလိုသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ ၎င်းသည် ဂန္တဝင်တစ်ကြောင်းစာမှသည် လိမ္မာပါးနပ်သောစပွန်ဆာများနှင့် brain- တေးဆိုပဟေဠိများအထိ အရသာအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ကြီးမားသောစုစည်းမှုတစ်ခုရှိသည်။ ပင်ကိုယ်
5

Reddit Official App81.36 MB

တရားဝင် Reddit အက်ပလီကေးရှင်းသည် ဤကြီးမားသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော ပစ္စည်းဒီဇိုင်းကို ကြွားလုံးထုတ်ခြင်းဖြင့် ခေတ်စားနေသော အကြောင်းအရာများပေါ်တွင် လက်ရှိရှိနေရန်နှင့် စိတ်ကူးနိုင်လောက်သည့် အကြောင်းအရာအားလုံးကို လွှမ်းခြုံထားသည့် မရေမတွက်နိုင်သော ဖိုရမ်များတွင် ပါဝင်ရန် ထိပ်တန်းနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ Android ဖြန့်ချိမှုမှာ အချိန်ကြာမြင့်ခဲ့သည်။
6

Star Health38.61M

Star Health ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း, သင်၏ All-in-One ကျန်းမာရေးအာမခံဖြေရှင်းချက်ကိုအပြီးသတ်အဆင်ပြေစေရန်နှင့်စိတ်ငြိမ်သက်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်၏မူဝါဒဆိုင်ရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်သတင်းအချက်အလက်များကိုချက်ချင်းရယူခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာရေး, ခရီးသွားခြင်းနှင့် acci တို့၏ပြည့်စုံသောအစိမ်းရောင်ကိုကမ်းလှမ်းသည်