#walk15 – Useful Steps App

#walk15 – Useful Steps App ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နေထိုင်မှုပုံစံကို ဖွင့်ပါ။ ဘာသာစကား 25 မျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သော ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ပြောင်းလဲရန် ခွန်အားပေးသည်။ သင်၏ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံပါ၊ စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါဝင်ပါ၊ လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းအသစ်များကိုရှာဖွေပါ၊ သင့်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက်ဆုလာဘ်များကိုပင်ရယူပါ။ #walk15 အသိုင်းအဝိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာပြီး သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို အနည်းဆုံး 30% မြှင့်တင်ပါ။

#walk15 အက်ပ်သည် လူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် အဖွဲ့များအား ပိုမိုစိမ်းလန်းသော အနာဂတ်ကို ပံ့ပိုးပေးကာ ပိုမိုကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များချမှတ်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ ပျော်ရွှင်စရာ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ထိရောက်မှုပါ - ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားပြီးသော ထောင်ပေါင်းများစွာသောလူများကို ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။

#walk15 အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် အဆင့်ခြေရာခံခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးကာ လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိရန် စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ခြင်း။
• အဆင့်စိန်ခေါ်မှုများ- သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများ၊ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူ အများသူငှာ စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်၍ ဆုများရယူပါ။
• ဆုလာဘ်အစီအစဉ်- သင့်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အမှတ်များရယူပြီး ရေရှည်တည်တံ့ပြီး ကျန်းမာသော ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် လျှော့စျေးများအတွက် ၎င်းတို့ကို ရွေးပါ။
• လမ်းညွှန်ထားသည့် လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းများ- ဓာတ်ပုံများ၊ အသံလမ်းညွှန်များ၊ အပိုအဖြစ်မှန်နှင့် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များဖြင့် ကြွယ်ဝသော ကွဲပြားသော လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းများကို စူးစမ်းပါ။
• ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နေထိုင်မှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ရယူပါ၊ အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အထပြောင်းလဲမှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
• သဏ္ဍာန်တူသစ်ပင်စိုက်ပျိုးခြင်း- သင်လမ်းလျှောက်စဉ် သစ်ပင်အတုများကို စိုက်ပျိုးခြင်းဖြင့် သင်၏ CO2 စုဆောင်းမှုကို ပြသခြင်းဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အမြင်အာရုံဖြင့် ကိုယ်စားပြုပါသည်။

မင်းရဲ့ ခရီးစဉ်ကို စတင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

အခမဲ့ #walk15 – Useful Steps App ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ လမ်းလျှောက်သူများ၏ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသိုက်အဝန်းတွင် ပူးပေါင်းပါ၊ သင်၏ခြေလှမ်းများကို တိုးမြှင့်ကာ သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့မှုအတွက် ဆုလာဘ်များရယူပါ။ လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ၊ စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ၊ လမ်းတစ်လျှောက် တန်ဖိုးရှိသော အကြံဉာဏ်များကို လေ့လာပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနာဂတ်ဆီသို့ စတင်လျှောက်လှမ်းပါ။