Wall Pilates: Fit Weight Loss

အမျိုးသမီးများအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားသည့် အိမ်တွင်း Pilates အက်ပ် Wall Pilates ဖြင့် ကြံ့ခိုင်ရေးတော်လှန်ရေးကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ စိန်ခေါ်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းကို သင်ရှာဖွေနေသည် သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် လန်းဆန်းသောပြောင်းလဲမှုကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံဖော်ရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော နံရံကပ် Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ စက်ကိရိယာမလိုအပ်ပါ။ အဆီတွေကို အရည်ပျော်ပြီး သိသိသာသာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ သင့်နံရံတွေကို ရိုးရှင်းစွာအသုံးပြုပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်၊ စိတ်အားတက်ကြွမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းမှခံစားရသောမယုံနိုင်လောက်အောင်ရလဒ်များကိုသက်သေခံရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အခမဲ့ပဟေဠိကိုဖြေဆိုပါ။

Wall Pilates တွင်ပါဝင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် အကျန်းမာဆုံး၊ ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးဗားရှင်းကို ဖွင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ချောမွေ့သော လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုနှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော အစီအစဉ်များသည် သင့်အား တက်ကြွပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ရရှိစေရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ယုံကြည်မှုတိုးလာစေရန် ဆက်တိုက်ခါးနာခြင်းကို နှုတ်ဆက်ပြီး နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Wall Pilates သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ သင်၏ခရီးကိုယနေ့စတင်ပါ။

Wall Pilates- ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် သင့်လမ်းကြောင်း

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် အပြည့်အဝလိုက်လျောညီထွေရှိသော စိတ်ကြိုက် Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
• အခမဲ့တိုးတက်မှု အကဲဖြတ်ခြင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြောင်းလဲမှုကို မြင်သာစေရန်နှင့် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးတစ်လျှောက်လုံး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် အက်ပ်၏ အခမဲ့ ပဟေဠိကို အသုံးပြုပါ။
• ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- သင့်အား အပိုင်းတစ်ခုစီတွင် လမ်းညွှန်ပေးသော အတွေ့အကြုံရင့် Wall Pilates နည်းပြဆရာများ၏ ကျွမ်းကျင်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးရယူပါ။
• ကွဲပြားပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး ထိရောက်မှုဖြစ်စေသော စိန်ခေါ်မှုများစွာရှိသော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။
• နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
• အပိုဆုစိန်ခေါ်မှုများနှင့် အရင်းအမြစ်များ- နောက်ထပ် ABS နှင့် Booty စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ၊ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် Pilates အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ၊ နှင့် အမြင့်ဆုံးကျန်းမာရေးအတွက် သင်၏နေ့စဉ်ရေကို အကောင်းမွန်ဆုံး တွက်ချက်ပါ။

အသွင်ပြောင်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

Wall Pilates App သည် သင်၏ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှု အဖော်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှု၏ လွယ်ကူပြီး ထိရောက်မှုကို သင်နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီး ကျန်းမာပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ရှိတဲ့ ထောင်ပေါင်းများစွာသော အမျိုးသမီးတွေကို ချိတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Wall Pilates အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းခြင်းကို စတင်ပါ။