Rootd - Anxiety & Panic Relief
다운로드 
애플리케이션 설명
루트드 - 불안 & 패닉 완화는 불안을 관리하고 공황 발작을 극복하기 위한 강력한 도구 모음을 제공합니다. 직접 그 어려움을 이해하는 사람들이 설계한 루트드는 즉각적인 완화와 지속적인 회복을 위한 증거 기반 기법과 실용적인 도구를 결합합니다. 빠른 지원이 필요하든 장기적 전략이 필요하든, 인지행동치료 기반 공황 버튼, 안내 호흡 운동, 기분 추적, 진정을 위한 시각화, 진행 분석과 같은 기능들이 종합적인 지원을 제공합니다. 루트드는 당신이 자신감을 가지고 불안에 맞서고 공황에 덜 지배받는 삶을 살 수 있게 합니다.
루트드 - 불안 & 패닉 완화의 주요 기능:
치료사 지원 공황 버튼: 임상적으로 입증된 인지행동치료(CBT) 방법을 사용하여 공황 발작을 진행 중에 멈추게 합니다.
안내 호흡 세션: 구조화된 호흡 기법으로 이완 기술을 개발하여 스트레스를 효과적으로 관리합니다.
기분 & 습관 일지: 감정적 유발 요인과 일상 경험을 기록하여 숨겨진 불안 패턴을 발견하세요.
진정 시각화: 안내 심상, 바디 스캔, 자연의 소리를 활용한 안내를 통해 불안한 순간에 현실에 집중하세요.
진행 상황 추적: 당신의 정신 건강 여정을 강조하는 맞춤형 데이터로 시간이 지남에 따른 개선 사항을 모니터링하세요.
맞춤형 학습 계획: 급성 증상 완화와 지속 가능한 불안 관리를 위해 설계된 단계별 전략을 따르세요.
최종 평결:
루트드 - 불안 & 패닉 완화는 전문적인 기법과 접근 가능한 자조 도구를 융합한 불안 치료에 대한 완전한 접근법을 제공합니다. 위기 개입부터 습관 형성까지, 그 다각적인 시스템은 모든 수준에서 불안을 다룹니다. 실시간 지원과 교육 자료를 결합함으로써, 루트드는 사용자들이 공황의 순환에서 벗어나 지속적인 회복탄력성을 기르도록 돕습니다. 오늘부터 과학적으로 뒷받침된 루트드의 솔루션으로 마음의 평화를 되찾기 시작하세요.
스크린샷
리뷰
댓글 게시+
최신 앱
더+
-
Mod Bussid Angkutan Berat
자동차 및 차량 丨 22.4 MB
다운로드
-
My Movies 3 - Movie & TV List
패션 라이프 丨 25.20M
다운로드
-
Hyundai Digital Key
자동차 및 차량 丨 54.9 MB
다운로드
-
Tutto B
뉴스 및 잡지 丨 8.80M
다운로드
-
VK Video for Android TV
비디오 플레이어 및 편집자 丨 8.00M
다운로드
-
鹿児島の美容室BeautySalon GRAND CAMUS
뷰티 패션 丨 61.4 MB
다운로드
비슷한 추천
더+
주요 뉴스
더+
-
망명 경로 2 : 전력 연습의 상승Feb 21,2025
-
블루 아카이브 새로운 캐릭터로 흥미진진한 스토리 확장 공개Dec 17,2024
-
Construction Simulator 4: Expert 팁을 활용한 마스터 빌딩Oct 07,2023
-
Sonic 4 릴리스 날짜가 공개되었습니다
Mar 12,2025
주제
더+
Trending apps
더+
-
1
miBP31.58M
miBP 로열티 앱은 모든 로열티 카드를 스마트폰에 통합하여 보상 프로그램에 혁명을 일으켰습니다. 실제 카드를 찾느라 고생할 필요가 없습니다. miBP 앱을 사용하면 독점 혜택을 손쉽게 이용할 수 있습니다. 등록은 믿을 수 없을 정도로 간단하며 3단계 프로세스를 통해 비용 절감 효과를 누릴 수 있습니다.
-
2
Me Leva SJ37.00M
안전하고 편리하며 고품질의 차량 서비스를 제공하는 동네 최고의 앱인 MeLevaSJ를 통해 뛰어난 임원용 교통수단을 경험해 보세요. 차량이 필요하신가요? 전화만 주시면 귀하와 귀하의 가족을 즉시 수송해 드리겠습니다. 우리 앱은 실시간 차량 추적 기능을 제공하므로 귀하는 귀하의 차량을 모니터링할 수 있습니다.
-
3
Sabir TV30 MB
Sabir TV는 Android 기기를 포괄적인 모바일 엔터테인먼트 허브로 변화시키는 Sabir의 혁신적인 엔터테인먼트 앱입니다. 라이브 TV, 주문형 콘텐츠, 그리고 귀하의 가치를 높이기 위해 설계된 독점 기능을 고유하게 혼합하여 경쟁적인 스트리밍 환경에서 차별화됩니다.
-
4
Balaton Sound31.67M
BalatonSound 2023 앱을 소개합니다! 꼭 필요한 동반자와 함께 축제를 원활하게 경험해 보세요. 좋아하는 공연의 한 순간도 놓치지 않도록 공식 일정, 자세한 축제 지도, 유용한 팁을 확인하세요. 앱 내에서 손목밴드를 쉽게 충전할 수 있습니다.
-
5
Christmas Video Maker21.00M
Christmas Video Maker 앱으로 숨막히는 크리스마스 비디오를 손쉽게 제작해보세요! 이 사용자 친화적인 앱을 사용하면 매혹적인 크리스마스 눈 효과와 매혹적인 영상을 갖춘 멋진 비디오를 만들 수 있습니다. 사진 슬라이드쇼든 뮤직 비디오든 이 앱은 모든 것을 제공합니다.
-
6
Draw Animation - Anim Creator46.0 MB
Draw Animation Maker로 내면의 애니메이터를 마음껏 활용해보세요! 단순한 스케치를 생명력과 움직임이 넘치는 매혹적인 Animated Stories으로 바꿔보세요. 이 뛰어난 앱은 낙서를 멋진 애니메이션으로 손쉽게 변환하여 애니메이션 과정을 재미있고 쉽게 만들어줍니다. 손쉬운 애니메이션: 여부
31.58M
다운로드37.00M
다운로드14.90M
다운로드24.86M
다운로드33.00M
다운로드12.37M
다운로드