Rootd - Anxiety & Panic Relief
다운로드 
애플리케이션 설명
루트드 - 불안 & 패닉 완화는 불안을 관리하고 공황 발작을 극복하기 위한 강력한 도구 모음을 제공합니다. 직접 그 어려움을 이해하는 사람들이 설계한 루트드는 즉각적인 완화와 지속적인 회복을 위한 증거 기반 기법과 실용적인 도구를 결합합니다. 빠른 지원이 필요하든 장기적 전략이 필요하든, 인지행동치료 기반 공황 버튼, 안내 호흡 운동, 기분 추적, 진정을 위한 시각화, 진행 분석과 같은 기능들이 종합적인 지원을 제공합니다. 루트드는 당신이 자신감을 가지고 불안에 맞서고 공황에 덜 지배받는 삶을 살 수 있게 합니다.
루트드 - 불안 & 패닉 완화의 주요 기능:
치료사 지원 공황 버튼: 임상적으로 입증된 인지행동치료(CBT) 방법을 사용하여 공황 발작을 진행 중에 멈추게 합니다.
안내 호흡 세션: 구조화된 호흡 기법으로 이완 기술을 개발하여 스트레스를 효과적으로 관리합니다.
기분 & 습관 일지: 감정적 유발 요인과 일상 경험을 기록하여 숨겨진 불안 패턴을 발견하세요.
진정 시각화: 안내 심상, 바디 스캔, 자연의 소리를 활용한 안내를 통해 불안한 순간에 현실에 집중하세요.
진행 상황 추적: 당신의 정신 건강 여정을 강조하는 맞춤형 데이터로 시간이 지남에 따른 개선 사항을 모니터링하세요.
맞춤형 학습 계획: 급성 증상 완화와 지속 가능한 불안 관리를 위해 설계된 단계별 전략을 따르세요.
최종 평결:
루트드 - 불안 & 패닉 완화는 전문적인 기법과 접근 가능한 자조 도구를 융합한 불안 치료에 대한 완전한 접근법을 제공합니다. 위기 개입부터 습관 형성까지, 그 다각적인 시스템은 모든 수준에서 불안을 다룹니다. 실시간 지원과 교육 자료를 결합함으로써, 루트드는 사용자들이 공황의 순환에서 벗어나 지속적인 회복탄력성을 기르도록 돕습니다. 오늘부터 과학적으로 뒷받침된 루트드의 솔루션으로 마음의 평화를 되찾기 시작하세요.
스크린샷
리뷰
댓글 게시+
최신 앱
더+
-
Muslim Marriage Biodata Maker
예술 디자인 丨 16.8 MB
다운로드
-
Motorcycle Logo Maker
예술 디자인 丨 6.3 MB
다운로드
-
Butterfly Wallpaper
예술 디자인 丨 20.9 MB
다운로드
-
Marriage Biodata Maker
예술 디자인 丨 18.3 MB
다운로드
-
Food And Drink Logo Maker
예술 디자인 丨 8.1 MB
다운로드
-
Draw Cute Drinks
예술 디자인 丨 25.3 MB
다운로드
비슷한 추천
더+
주요 뉴스
더+
-
원신의 모든 Mavuika 재료, 키트 및 별자리Jan 21,2025
-
Pokémon Sleep 성장주간 Vol. 3 흥미로운 기능 공개May 05,2022
-
Zenless Zone Zero : 에이전트를 만나십시오Jan 26,2025
-
Pokémon Go Fest 2025 : 고대 거인들과 함께 고요한 휴양지May 28,2025
주제
더+
Trending apps
더+
-
1
deutsch lernen durch hören A137.20M
빠르고 효율적으로 독일어를 배우고 싶습니까? Deutsch Lernen Durch Hören A1 앱은 언어 습득에 대한 독특한 청취 기반 접근 방식을 제공합니다. 여행, 비즈니스 및 일상 생활을위한 실제적인 문구에 중점을 둔이 앱은 독일어 학습을 편리하고 휴대용으로 만듭니다. 당신이 구걸하든
-
2
miBP31.58M
miBP 로열티 앱은 모든 로열티 카드를 스마트폰에 통합하여 보상 프로그램에 혁명을 일으켰습니다. 실제 카드를 찾느라 고생할 필요가 없습니다. miBP 앱을 사용하면 독점 혜택을 손쉽게 이용할 수 있습니다. 등록은 믿을 수 없을 정도로 간단하며 3단계 프로세스를 통해 비용 절감 효과를 누릴 수 있습니다.
-
3
Hêvî TV Pro15.20M
Hêvî TV Pro와 함께 쿠르드족과 터키 엔터테인먼트의 세계를 잠금 해제하십시오! 이 사용하기 쉬운 앱을 사용하면 좋아하는 TV 채널을 멋진 전체 HD로 스트리밍 할 수 있으며 언제 어디서나 다양한 라디오 방송국을 즐길 수 있습니다. 최신 뉴스, 음악 및 쇼를 통해 최신 정보를 유지하십시오.
-
4
کلینیک فوق تخصصی کاشت مو و ابر6.50M
프리미어 모발 및 눈썹 이식 클리닉 소개 :이 주요 초 전문 클리닉에서 비교할 수없는 모발 및 눈썹 이식 서비스를 경험하십시오. 이란 전국 축구 대표팀의 전 멤버가 이끄는이 클리닉은 25 년 이상의 경험을 자랑하며 100%를 보장합니다.
-
5
Pretty Makeup - Beauty Camera32.90M
PrettyMakeup : 손쉬운 아름다움 변형을위한 최고의 셀카 앱은 최고의 셀카 앱인 PrettyMakeup로 셀카를 쉽게 변화시킵니다! 광대 한 메이크업 필터, 트렌디 한 헤어 스타일 및 재미있는 스티커를 갖추면 놀랍고 독특한 외관을 만드는 것은 산들 바람입니다. 복잡한 것을 잊어 버리십시오
-
6
Рольф: продажа и покупка авто64.1 MB
Rolf : 편리한 중고차 구매 및 판매 및 자동차 서비스 응용 프로그램 러시아 최대의 자동차 딜러 인 Rolf는 중고차를 빠르게 구매하고 판매하고 포괄적 인 자동차 서비스를 제공 할 수있는 공식 앱을 출시합니다. 응용 프로그램 기능에는 중고차 검색 및 구매, 자동차 진단, 수리, 유지 보수 및 예비 부품 공급이 포함됩니다. Rolf에 대해 1991 년에 설립 된 Rolf는 현재 "중고차 판매"분야에서 1 위를 차지하여 러시아 자동차 시장에 많은 수의 모델과 서비스를 제공합니다. 이 회사는 모스크바와 상트 페테르부르크를 다루는 50 개가 넘는 전시장과 3 개의 대형 중고차 거래 센터를 보유하고 있습니다. 브랜드 포트폴리오는 Audi, Beijing Automobile, Borgward, BMW, Chery, Chrysler, Evolute, Exeed, Ford, Genesis, Haval H6, Haval H9, Hyundai, Jac, Jaguar, Jeep, Jetour, Kaiyi, Kia를 포함한 34 대의 자동차 브랜드를 포함합니다. , Land Rover, Lexus, Maz
31.58M
다운로드6.50M
다운로드24.86M
다운로드14.30M
다운로드37.00M
다운로드7.20M
다운로드