Dumbbell Workout Plan
kategori:Gaya hidup pemaju:powerpunch - data driven workout programs
Saiz:55.30MKadar:4.5
OS:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 18,2025
Muat turun 
Penerangan Permohonan
Aplikasi ini adalah panduan utama anda untuk membina kekuatan dan otot menggunakan hanya dumbbells. Dibangunkan oleh profesional kecergasan, program latihan berfungsi kami mencabar seluruh badan anda. Sama ada anda seorang pemula atau pengangkat pertengahan, kami menawarkan pelbagai program untuk memenuhi keperluan anda, dari latihan penuh badan ke latihan tunggal. Tetap bermotivasi dengan latihan yang mencabar dan cabaran kecergasan, mengubah diri anda menjadi versi yang paling kuat dan paling sihat. Muat turun sekarang dan mulakan perjalanan anda ke yang lebih kuat, lebih baik!
Ciri -ciri aplikasi pelan latihan dumbbell:
- Latihan serba boleh: Membina otot dengan selamat dan lestari dengan pelbagai latihan, sesuai untuk kegunaan rumah atau gim.
- Program Profesional: Lebih 15 program latihan yang direka oleh profesional kecergasan yang disahkan menawarkan jadual mingguan berstruktur dengan kesukaran yang semakin meningkat.
- Latihan Fungsian: Memfokuskan pada Dumbbell dan Latihan Berat Percuma yang meniru pergerakan kehidupan sebenar, meningkatkan kekuatan dan koordinasi.
Petua untuk Kejayaan:
- Bekerja semua kumpulan otot: Sertakan latihan yang mensasarkan semua kumpulan otot utama untuk senaman yang seimbang dan berkesan.
- Beban Progresif: Secara berterusan mencabar otot anda dengan meningkatkan kesukaran senaman untuk menggalakkan pertumbuhan otot dan keuntungan kekuatan.
- Konsistensi adalah kunci: berpegang pada rutin senaman anda, sama ada anda mengikuti program berstruktur atau memilih latihan harian, untuk melihat hasil sebenar.
Kesimpulan:
Aplikasi Rancangan Latihan Dumbbell menyediakan penyelesaian yang komprehensif untuk membina kekuatan badan dan jisim otot dengan hanya dumbbells. Dengan program profesional, pelbagai latihan, dan pendekatan latihan berfungsi, anda dapat meningkatkan kekuatan, koordinasi, dan kecergasan keseluruhan. Aplikasi ini menawarkan alat dan panduan yang diperlukan untuk pemula dan pengangkat pertengahan untuk mencapai matlamat kecergasan mereka dengan selamat dan berkesan. Muat turun hari ini dan mulakan transformasi anda!
Ulasan
Siarkan Komen+
Apl Terkini
Lagi+
-
Mirror Camera
Kecantikan 丨 2.8 MB
Muat turun
-
Hair try-on - hair styling
Kecantikan 丨 88.1 MB
Muat turun
-
Wonder Beauties
Kecantikan 丨 43.3 MB
Muat turun
-
elf
Kecantikan 丨 6.9 MB
Muat turun
-
Euphoria
Kecantikan 丨 74.8 MB
Muat turun
-
SOTA STORE
Kecantikan 丨 35.4 MB
Muat turun
Cadangan yang serupa
Lagi+
Berita Teratas
Lagi+
Topik
Lagi+
- Aplikasi komunikasi teratas untuk meningkatkan produktiviti anda
- Permainan Pengembaraan Terbaik pada Android
- Permainan Menembak Terbaik untuk Android
- Panduan Terbaik untuk Aplikasi Sukan
- Perisian penyuntingan fotografi terbaik
- Permainan Kasual Hiper: Pantas, Seronok dan Mudah Dimainkan
- Permainan perlumbaan seret yang mendebarkan di Android
Trending apps
Lagi+
-
1
miBP31.58M
Aplikasi kesetiaan miBP merevolusikan program ganjaran, menggabungkan semua kad kesetiaan anda pada telefon pintar anda. Lupakan meraba-raba dengan kad fizikal – apl miBP menawarkan akses mudah kepada faedah eksklusif. Pendaftaran adalah sangat mudah, proses tiga langkah membuka kunci dunia penjimatan.
-
2
MLive.com24.86M
Kekal dimaklumkan dengan apl mudah alih MLive.com – pintu masuk anda kepada berita tepat pada masanya yang boleh dipercayai yang memberi kesan kepada komuniti anda. Wartawan tempatan kami tinggal dan bekerja bersama anda, memastikan anda sentiasa mengetahui tentang kejadian tempatan. Nikmati akses tanpa had kepada kandungan premium, termasuk berita tempatan terkemuka dan
-
3
Pretty Makeup32.90M
PrettyMakeUp: Aplikasi selfie utama anda untuk transformasi kecantikan tanpa usaha mengubah diri anda dengan mudah dengan PrettyMakeUp, aplikasi Selfie Ultimate! Dengan pelbagai penapis solek, gaya rambut yang bergaya, dan pelekat yang menyeronokkan, mewujudkan penampilan yang menakjubkan dan unik adalah angin. Lupa rumit
-
4
Theme For iPhone 15 iOS 17 New10.14M
Memperkenalkan Tema Untuk iPhone 15 iOS 17 Apl baharu, pintu masuk anda kepada pengalaman mudah alih yang diperibadikan dengan menakjubkan. Temui koleksi besar tema dan kertas dinding pelancar berkualiti tinggi, direka dengan teliti untuk mengubah peranti anda. Kami telah mencipta antara muka yang anggun dan intuitif untuk pengguna yang lancar
-
5
betPARX PA Casino x Sportsbook36.70M
Mengalami permainan dalam talian dengan Betparx PA Casino & Sportsbook! Aplikasi dinamik ini dengan lancar menggabungkan keseronokan permainan kasino dengan keseronokan pertaruhan sukan, semuanya pada peranti mudah alih anda. Ciri -ciri utama: Variety yang tidak dapat ditandingi: BetParx menawarkan pilihan permainan kasino yang luas, dari Classi
-
6
Jokes Unlimited10.00M
Aplikasi ini, "Jokes Unlimited," ialah lombong emas komedi peribadi anda, penuh dengan jenaka yang dijamin menggelitik tulang lucu anda. Sesuai untuk penggemar komedi yang memerlukan ketawa setiap hari, ia menawarkan koleksi besar yang memenuhi semua citarasa - daripada satu baris klasik kepada permainan kata bijak dan brainteka-teki mengusik. Intui itu
31.58M
Muat turun24.86M
Muat turun36.70M
Muat turun61.00M
Muat turun16.92M
Muat turun37.00M
Muat turun