Thérapie Psynergy : 5 min&jour

Thérapie Psynergy- မင်းရဲ့ စိတ်ကြိုက် ချမ်းသာရေး လမ်းကြောင်း

ဤဆန်းသစ်သောအက်ပ်သည် သင့်အား အံဝင်ခွင်ကျ ကုထုံးသင်တန်းများအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စိတ်ပညာရှင်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းညှိမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုစသည့် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် Thérapie Psynergy သည် သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နေ့စဉ်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုအစီအစဉ်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။

အပလီကေးရှင်းကို ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပါ၊ အကောင်းဆုံးကုထုံးနည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် အတိုချုံးမေးခွန်းလွှာကိုဖြည့်ပြီး သင်၏အွန်လိုင်းကုထုံးခရီးကို စတင်ပါ။ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်၊ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ သင့်စိတ်ပညာရှင်ထံမှ စိတ်ကြိုက်တုံ့ပြန်ချက်ရယူပါ၊ အထောက်အကူဖြစ်စေသောကိရိယာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပြီး သင့်စိတ်ကြိုက်ကုသမှုကို ယနေ့စတင်လိုက်ပါ။

Thérapie Psynergy ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ (တစ်နေ့လျှင် ၅ မိနစ်):

• နေ့စဥ်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုအစီအစဉ်- စိတ်ပညာရှင်-ကြီးကြပ်မှုအစီအစဉ်သည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှု၊ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် အခြားအရာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးသည့် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။
• လွယ်ကူစွာ စတင်အသုံးပြုခြင်း- အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ၊ မေးခွန်းအချို့ကို ဖြေပြီး သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ အမြန်ဆုံးဖြတ်ပါ။
• အဆင်ပြေသောအွန်လိုင်းကုထုံး- အပြန်အလှန်အပြန်အလှန်ဖလှယ်မှုများနှင့် ဗီဒီယိုဆွေးနွေးမှုများအပါအဝင် သင်၏တာဝန်ပေးသော စိတ်ပညာရှင်နှင့် အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများကို ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။ အထောက်အကူပြုကိရိယာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အမြဲရရှိနိုင်ပါသည်။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် ချိန်ညှိချက်- သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် သင်၏စိတ်ပညာရှင်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ပါ။
• လုံခြုံပြီး လျှို့ဝှက်မှု- အမည်ဝှက်ဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုခံယူပါ။ အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှုများ အပါအဝင် သင့်စိတ်ပညာရှင်ကို အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်ပါ။
• အထောက်အထား-အခြေခံနည်းလမ်း- ဤအက်ပ်သည် ထိရောက်သောကုသမှုအတွက် သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြထားသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုထားသည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးသို့ ခရီးစတင်ပါ

Thérapie Psynergy သည် ကျွမ်းကျင်သူ စိတ်ပညာရှင်တို့၏ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုရှိသော ကုထုံးအတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။ သင့်ကုထုံးကို လွယ်ကူစွာစတင်ပါ၊ အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများတွင် ပါဝင်ပါ၊ ဤအဆင်ပြေသော၊ လျှို့ဝှက်ပြီး ထိရောက်သောအက်ပ်ဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို စတင်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။