RQ Runlevel: Marathon Training

Karanasan ang RQ, ang rebolusyonaryong tumatakbo na app na idinisenyo upang ma-optimize ang iyong pagganap at palalimin ang iyong pag-unawa sa sarili. Ang komprehensibong tampok na pagtakbo ng RQ ay nagbibigay ng isang detalyadong pagsusuri ng iyong mga kakayahan sa pagpapatakbo, sinusubaybayan ang iyong pag -unlad, at inirerekumenda ang pinakamainam na mga bilis para sa epektibong pagsasanay. Panatilihin ang pagganap ng rurok gamit ang tool sa pagkalkula ng presyon, na nakikita ang iyong pag -load ng pagsasanay upang maiwasan ang labis na labis. Paggamit ng iyong nakaraang data ng pagganap na may RQ's GRASP ang pag -andar ng sitwasyon; Sinusuri ng tampok na ito ang iyong pisikal na kondisyon upang matulungan kang makamit ang pagganap ng rurok. Huwag maliitin ang lakas ng pagpapatakbo ng diskarte - Ang pansin ng RQ sa module ng teknolohiya ay tumutulong sa iyo na pinuhin ang iyong form at pagbutihin ang mga pangunahing teknikal na sukatan. I -download ang RQ ngayon at i -unlock ang iyong potensyal na tumatakbo.

Mga Tampok ng Key App:

• Pagpapatakbo ng Pagtatasa: Suriin ang iyong kakayahang tumatakbo, subaybayan ang pag-unlad, at makatanggap ng mga personalized na mga rekomendasyon ng bilis para sa pagsasanay na hinihimok ng siyentipiko.
• Pagkalkula ng Pressure: I -visualize ang iyong index ng presyon ng pagsasanay upang maunawaan ang iyong pag -load ng pagsasanay at maiwasan ang overtraining.
• Dakutin ang sitwasyon: Suriin ang iyong kasalukuyang pisikal na kondisyon batay sa nakaraang data ng pagsasanay, na nagpapagana ng mga napagpasyahang desisyon upang ma -maximize ang iyong mga resulta.
• Pansin sa Teknolohiya: Pagbutihin ang pamamaraan ng pagpapatakbo at pagganap sa pamamagitan ng pagsusuri ng data na hinihimok ng mga teknikal na tagapagpahiwatig sa iba't ibang mga PACES.
• Patakaran sa Pagkapribado: Pinahahalagahan namin ang iyong privacy. Ang isang link sa aming Patakaran sa Pagkapribado ay madaling magagamit.
• Mga Tuntunin ng Paggamit: Maunawaan ang mga ligal na termino at kundisyon na namamahala sa paggamit ng app.

Sa madaling sabi, ang RQ ay ang iyong personal na kasama sa pagsasanay, na idinisenyo upang mapahusay ang iyong paglalakbay. Mula sa pagtatasa ng pagganap at pag -iwas sa labis na pag -iwas sa mga isinapersonal na pananaw at gabay sa teknikal, binibigyan ka ng RQ na makamit ang iyong personal na pinakamahusay habang iginagalang ang iyong privacy at pagsunod sa mga termino ng paggamit. Ang intuitive na disenyo nito at makapangyarihang mga tampok ay gumagawa ng RQ na isang kailangang -kailangan na tool para sa mga runner ng lahat ng mga antas.