Kategori:Sağlık ve Fitness Geliştirici:Calm.com
Boyut:45.2 MBOran:4.4
İşletim Sistemi:Android 5.0 or laterUpdated:Mar 11,2025
İç huzurun ve refahın kilidini sakinleştirin: Kapsamlı bir rehber
Calm, çeşitli özelliklerle zihinsel sağlığı geliştirmeye adanmış önde gelen bir mobil uygulamadır. Bu, rehberli meditasyonlar, uyku yardımcıları, gevşeme teknikleri ve stres yönetimi araçlarını içerir. Bu makale Calm'ın temel özelliklerini ve avantajlarını araştırmaktadır.
Serenity Yolculuğunuz:
Sakin gücü zihinsel sağlığa bütünsel yaklaşımında yatar. Kılavuzlu meditasyonlar, uyku hikayeleri, ortam ses manzaraları, nefes egzersizleri ve germe rutinlerinin kapsamlı bir koleksiyonunu sunar, çeşitli ihtiyaç ve beceri seviyelerine hitap eder. Kapsayıcı tasarımı, deneyimden bağımsız olarak herkes için erişilebilirlik sağlar. İster stresi azaltmayı, uykuyu iyileştirmeyi veya kişisel büyümeyi teşvik etmeyi hedefleyin, Calm, iç barış ve kendini keşfetmeye yönelik yolculuğunuzu desteklemek için kaynaklar sunar.
Meditasyon ve Farkındalık Üstün olmak:
Calm'ın deneyimli eğitmenler tarafından yönetilen geniş meditasyon oturumları kütüphanesi, her seviyeye hitap ediyor. Bu oturumlar, dinlendirici uykuyu ve sakinleştirici kaygıyı teşvik etmekten odak ve konsantrasyonu artırmaya kadar çeşitli ihtiyaçları ele almaktadır. Uygulama, alışkanlık kırma ve stres yönetimi gibi belirli hedeflere göre tasarlanmış farkındalık egzersizleri sağlar ve kullanıcıları farkındalığı günlük yaşamlarına entegre etmeleri için güçlendirir.
İlgi çekici hikayeler ve yatıştırıcı seslerle dinlendirici uyku:
Tanınmış kişilikler tarafından anlatılan Calm'ın uyku hikayeleri göze çarpan bir özelliktir. Bu büyüleyici masallar, sakinleştirici müzik ve sürükleyici ses manzaraları ile birleştiğinde, uykuyu teşvik etmek ve uykusuzlukla mücadele etmek için etkili araçlardır. Çok çeşitli uyku hikayeleri ile kullanıcılar yatmadan rutinlerini kişiselleştirebilir ve sakin uykusu deneyimleyebilir.
Stres azaltma ve anksiyete yönetimi:
Sakin, stresi hafifletmek ve gevşemeyi teşvik etmek için tasarlanmış günlük meditasyon ve nefes egzersizleri sunarak zihinsel refahı önceliklendirir. Günlük sakin ve günlük gezi gibi programlar, kendi kendini iyileştirme ve kaygı azaltma yoluyla kullanıcılara rehberlik eder. Uygulama ayrıca ilham verici hikayeler ve dikkatli hareket yoluyla kişisel gelişim ve sosyal kaygı yönetimini desteklemektedir.
Kullanıcı dostu tasarım ve erişilebilirlik:
Calm, tüm kullanıcılar için kolay gezinme sağlayan sezgisel bir arayüze sahiptir. Özellikler arasında duygu ve akıl sağlığı takibi, yapılandırılmış farkındalık programları (7 ve 21 günlük seçenekler), doğa sesleri ve akıl sağlığı profesyonelleri tarafından yönlendirilen nefes egzersizleri bulunur. Calm'ın kapsayıcılığa olan bağlılığı, bireyleri iç uyum yollarına güçlendirir.
Çözüm:
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında Calm, bir sığınak sığınak sunuyor. Kapsamlı meditasyon, uyku ve stres yönetimi araçları, kullanıcıları zihinsel sağlıklarının kontrolünü ele geçirmelerini sağlıyor. Önde gelen akıl sağlığı profesyonelleri tarafından önerilen Calm, milyonları küresel olarak olumlu yönde etkiledi. İster meditasyonda veya deneyimli bir uygulayıcıda yeni olun, sakin, sizi daha mutlu, daha sağlıklı bir size doğru dönüştürücü bir yolculuğa çıkarmaya davet eder. Sakinliğinizi bulun ve iç barış yoluna başlayın.
Güzellik 丨 63.0 MB
Güzellik 丨 40.0 MB
İletişim 丨 15.60M
Güzellik 丨 5.9 MB
Güzellik 丨 13.0 MB
Video Oynatıcılar ve Düzenleyiciler 丨 60.70M
miBP31.58M
miBP sadakat uygulaması, tüm sadakat kartlarınızı akıllı telefonunuzda birleştirerek ödül programlarında devrim yaratıyor. Fiziksel kartlarla uğraşmayı unutun; miBP uygulaması özel avantajlara zahmetsiz erişim sunar. Kayıt olmak son derece basittir; tasarruf dünyasının kapılarını açan üç adımlı bir süreçtir.
MLive.com24.86M
Topluluğunuzu etkileyen zamanında, güvenilir haberlere açılan kapınız olan MLive.com'in mobil uygulamasıyla gelişmelerden haberdar olun. Yerel gazetecilerimiz sizinle birlikte yaşayıp çalışarak yerel olaylardan her zaman haberdar olmanızı sağlar. Birinci sınıf yerel haberler de dahil olmak üzere premium içeriğe sınırsız erişimin keyfini çıkarın ve
Pretty Makeup32.90M
PrettyMakeUp: Zahmetsiz güzellik dönüşümleri için Ultimate Selfie uygulamanız, selfie'lerinizi nihai selfie uygulaması olan PrettyMakeup ile zahmetsizce dönüştürüyor! Çok çeşitli makyaj filtreleri, moda saç stilleri ve eğlenceli çıkartmalar ile çarpıcı ve benzersiz görünüm yaratmak bir esintidir. Karmaşık unut
Jokes Unlimited10.00M
"Jokes Unlimited" adlı bu uygulama, komik kemiklerinizi gıdıklayacak şakalarla dolu kişisel komedi altın madeninizdir. Her gün gülmeye ihtiyaç duyan komedi severler için mükemmel olan bu kitap, klasik tek satırlık sözlerden akıllı kelime oyunlarına ve alaycı bilmecelere kadar her zevke hitap eden devasa bir koleksiyona sahiptir. Sezgi
Fabletics54.00M
Deneyim fabletics: Erkek ve kadın atletik kıyafetleri için nihai hedefiniz. Kate Hudson tarafından ortaklaşa olan bu küresel aktif yaşam tarzı markası, tercihlerinize ve fitness rutininize mükemmel bir şekilde uyacak şekilde çeşitli stil, boyut ve iç kısımlara sahiptir. Yeni başlatılan Fabletics Men Li
Reddit Official App81.36 MB
Resmi Reddit uygulaması, bu devasa çevrimiçi topluluğa katılan herkesin sahip olması gereken bir uygulamadır. Temiz bir malzeme tasarımıyla övünen bu, trend olan konularda güncel kalmanın ve akla gelebilecek hemen hemen her konuyu kapsayan sayısız foruma katılmanın üst düzey bir yoludur. Android sürümü uzun sürse de
70.0 MB
İndirmek145.2 MB
İndirmek140.47 MB
İndirmek81.3 MB
İndirmek38.0 MB
İndirmek107.18 MB
İndirmek