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Balance: Meditation & Sleep

Balance: Meditation & Sleep

分類:個人化

大小:89.18M評分:4.3

系統需求:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 26,2024

4.3 評分
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應用說明

平衡:您的個性化平靜和緩解壓力之路

Balance 是一款尖端的冥想應用程序,旨在舒緩您的心靈、緩解焦慮和緩解壓力。 Balance 擁有龐大的音頻庫,其中包含數千個引導冥想,可根據您的個人需求精心定製每日冥想計劃。 通過關注您的目標、偏好和冥想體驗的每日調查問卷,該應用程序會生成非常適合您的冥想,並隨著時間的推移提高其有效性。無論您的目標是減少焦慮、改善睡眠、提高注意力,還是在緊張的情況下尋找平靜,Balance 都會提供引導冥想、呼吸練習和促進睡眠的活動,幫助您實現健康目標。

平衡的主要特點:

  • 個性化引導冥想:每日冥想是根據您的願望、經驗水平和個人喜好策劃的。
  • 結構化冥想計劃:參與為期 10 天的計劃,培養基本冥想技能,針對減少焦慮和增強注意力等特定需求。
  • 方便的簡短冥想:訪問快速、隨時可用的冥想,以緩解旅途中的壓力和平靜的時刻。
  • 睡眠增強工具:利用睡眠冥想、環境音景和獨特的放鬆程序來促進睡前放鬆並減輕焦慮,讓您度過一個更安寧的夜晚。
  • 高級冥想計劃:對於經驗豐富的冥想者,高級計劃有助於完善和擴展現有技能。
  • 豐富的資源庫:作為免費年會員,可以不受限製地訪問包含個性化引導冥想、研究支持的技術、動畫呼吸練習和多種冥想風格的綜合庫。

總結:

平衡提供全麵且適應性強的冥想體驗。 踏上放鬆、專注、恢複性休息和整體健康的旅程 – 立即下載平衡。

螢幕截圖
Balance: Meditation & Sleep應用截圖第1張
Balance: Meditation & Sleep應用截圖第2張
Balance: Meditation & Sleep應用截圖第3張
Balance: Meditation & Sleep應用截圖第4張
用戶評價 發表評價+
ZenMaster Mar 24,2025

Absolutely love this app! The personalized meditation programs are spot on, and the variety of guided sessions is impressive. It's helped me manage stress so much better.

Claire Mar 15,2025

J'adore cette application pour la méditation. Les programmes personnalisés sont parfaits et les sessions guidées sont très apaisantes. Peut-être un peu plus de variété serait bienvenu.

Anna Feb 07,2025

Diese App ist großartig für Meditation. Die personalisierten Programme sind sehr hilfreich und die geführten Sitzungen sind entspannend. Ich wünschte, es gäbe mehr Hintergrundmusik.

张伟 Jan 19,2025

这个冥想应用太棒了!个性化的冥想计划非常适合我,各种导引冥想也丰富多样,极大地帮助我缓解了压力。

Sofia Jan 18,2025

Esta aplicación es muy buena para la meditación. Los programas personalizados son efectivos y las sesiones guiadas son relajantes. Me gustaría que tuviera más opciones de música.