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Balance: Meditation & Sleep

Balance: Meditation & Sleep

分类:个性化

大小:89.18M评分:4.3

系统要求:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 26,2024

4.3 评分
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程序描述

平衡:您的个性化平静和缓解压力之路

Balance 是一款尖端的冥想应用程序,旨在舒缓您的心灵、缓解焦虑和缓解压力。 Balance 拥有庞大的音频库,其中包含数千个引导冥想,可根据您的个人需求精心定制每日冥想计划。 通过关注您的目标、偏好和冥想体验的每日调查问卷,该应用程序会生成非常适合您的冥想,并随着时间的推移提高其有效性。无论您的目标是减少焦虑、改善睡眠、提高注意力,还是在紧张的情况下寻找平静,Balance 都会提供引导冥想、呼吸练习和促进睡眠的活动,帮助您实现健康目标。

平衡的主要特点:

  • 个性化引导冥想:每日冥想是根据您的愿望、经验水平和个人喜好策划的。
  • 结构化冥想计划:参与为期 10 天的计划,培养基本冥想技能,针对减少焦虑和增强注意力等特定需求。
  • 方便的简短冥想:访问快速、随时可用的冥想,以缓解旅途中的压力和平静的时刻。
  • 睡眠增强工具:利用睡眠冥想、环境音景和独特的放松程序来促进睡前放松并减轻焦虑,让您度过一个更安宁的夜晚。
  • 高级冥想计划:对于经验丰富的冥想者,高级计划有助于完善和扩展现有技能。
  • 丰富的资源库:作为免费年会员,可以不受限制地访问包含个性化引导冥想、研究支持的技术、动画呼吸练习和多种冥想风格的综合库。

总结:

平衡提供全面且适应性强的冥想体验。 踏上放松、专注、恢复性休息和整体健康的旅程 – 立即下载平衡。

截图
Balance: Meditation & Sleep应用截图第1张
Balance: Meditation & Sleep应用截图第2张
Balance: Meditation & Sleep应用截图第3张
Balance: Meditation & Sleep应用截图第4张
用户评价 发表评价+
ZenMaster Mar 24,2025

Absolutely love this app! The personalized meditation programs are spot on, and the variety of guided sessions is impressive. It's helped me manage stress so much better.

Claire Mar 15,2025

J'adore cette application pour la méditation. Les programmes personnalisés sont parfaits et les sessions guidées sont très apaisantes. Peut-être un peu plus de variété serait bienvenu.

Anna Feb 07,2025

Diese App ist großartig für Meditation. Die personalisierten Programme sind sehr hilfreich und die geführten Sitzungen sind entspannend. Ich wünschte, es gäbe mehr Hintergrundmusik.

张伟 Jan 19,2025

这个冥想应用太棒了!个性化的冥想计划非常适合我,各种导引冥想也丰富多样,极大地帮助我缓解了压力。

Sofia Jan 18,2025

Esta aplicación es muy buena para la meditación. Los programas personalizados son efectivos y las sesiones guiadas son relajantes. Me gustaría que tuviera más opciones de música.