Breathe: relax & focus

바쁜 일정 속에서 평온을 추구하십니까? 호흡 : 긴장을 풀고 초점을 맞추는 것이 당신의 대답입니다. 이 응용 프로그램은 휴식을 촉진하고 초점을 향상 시키며 수면 품질을 향상 시키도록 설계된 다양한 호흡 운동을 제공합니다. 개인 주머니 명상 가이드로 생각하십시오.

평등 및 상자 호흡과 같은 확립 된 기술에서 차분한 자연 사운드 및 개인화 된 설정에 이르기 까지이 앱은보다 평화로운 마음을 키우는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. 진행 추적, 맞춤형 옵션 및 호흡 보유 테스트와 같은 기능은 마음 챙김 연습을 향상시킵니다.

호흡 : 휴식 및 초점 키 기능 :

- 다재다능한 호흡 운동 : 동등한 호흡, 상자 호흡, 4-7-8 호흡을 포함한 다양한 기술 중에서 선택하고 특정 요구에 맞는 맞춤형 호흡 패턴을 만듭니다-휴식, 초점 또는 수면 개선.

• 직관적 인 사용자 인터페이스 : 호흡 홀딩 테스트, 사용자 정의 가능한 호흡 알림, 음성 또는 종소리가있는 안내 세션, 진정 자연 사운드, 햅틱 피드백, 진행 상황 추적 및 완전한 사용자 정의 옵션과 같은 기능을 즐기십시오.
• 개인화 된 접근법 : 선호도에 대한 지속 시간, 사운드 스케이프 및 음성 지침을 조정합니다. 사이클 수에 따라 세션 길이를 조정하십시오. 최적의 편안함을 위해 배경 작동 및 어두운 모드의 혜택을 누리십시오.

자주 묻는 질문 :

• 초보자 친화적? 절대적으로! 마음 챙김을 처음 사용하든 숙련 된 실무자이든,이 앱은 호흡 연습을 지원할 수있는 지침과 유연성을 제공합니다.
• 오프라인 액세스? 예, 모든 기능을 오프라인으로 사용할 수 있으므로 언제 어디서나 연습 할 수 있습니다.
• 장치 호환성? iOS 및 Android 장치 모두 - 스마트 폰이나 태블릿에서 쉽게 액세스 할 수 있습니다.

요약 :

Breathe : Relax & Focus는 다양한 호흡 운동, 사용자 친화적 인 기능 및 개인화 된 경험을 제공하는 포괄적 인 앱입니다. 긴장을 풀고, 집중력을 발휘하거나, 수면을 개선하거나, 마음 챙김을 일상 생활에 단순히 통합하는지 여부에 관계 없이이 앱은 모든 사람에게 적합합니다. 다양한 연습, 사용자 정의 가능한 설정 및 오프라인 접근성으로 인해 최고의 마음 챙김 및 휴식 도구가됩니다. 오늘 다운로드하고 더 차분한 여행을 시작하십시오.