Omada

Omada는 지속적인 건강 습관을 구축하는 데 도움이되는 획기적인 온라인 프로그램입니다. 직관적 인 앱을 사용하면 코치와 쉽게 연락을 취하고 이동 중에 식사를 기록하고 신체 활동을 모니터링하며 지원 그룹과 상호 작용할 수 있습니다. 이 플랫폼은 매주 레슨을 완료하고 진행 차트를 볼 수있는 모바일 최적화 된 경험을 제공합니다. 고급 행동 변화 기술을 맞춤형 코칭과 통합함으로써 OMADA는 제 2 형 당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 만성 질환의 위험을 낮추기위한 효과적인 솔루션을 제공합니다. 디지털 행동 건강에 대한 Omada의 미래 지향적 접근 방식의 이점을 이미 경험하고있는 사용자 커뮤니티에 참여하십시오.

Omada의 특징 :

코치와 직접 메시지를 보내십시오
실시간 메시징을 통해 개인 코치와 약혼하여 웰빙 여정 전반에 걸쳐 맞춤형 조언, 동기 부여 및 지원을받을 수 있습니다.

이동 중에 식사 추적
앱의 편리한 식사 추적 기능을 사용하여 어디서나 식사를 쉽게 녹음하여식이 선택에 대한 인식을 유지하는 데 도움이됩니다.

단계 및 신체 활동 모니터링
일일 단계와 운동 세션을 추적하여 피트니스 목표와 일치하고보다 활발한 라이프 스타일을 장려하십시오.

모바일 친화적 인 주간 수업
스마트 폰에서 주간 교육 모듈에 직접 액세스하고 완료하여 트랙에 머무르고 편의에 따라 새로운 통찰력을 흡수 할 수 있도록합니다.

사용자를위한 팁 :

코치와 정기적으로 연락을 유지하십시오
직접 메시징 도구를 자주 사용하여 코치에게 진행 상황에 대한 업데이트를 업데이트하고 질문을하며 개인화 된 피드백을 받도록 동기를 부여하십시오.

식사 추적 습관을 만드십시오
식사 로깅 기능을 활용하여 더 나은 식사 패턴을 배양하고 칼로리 섭취를 이해하며 매일 더 현명한 음식 결정을 내립니다.

피트니스 목표를 설정하고 추적합니다
단계 및 활동 추적기를 사용하여 달성 가능한 피트니스 대상을 설정하고 진행 상황을 측정하며 매일 점진적으로 개선하도록합니다.

결론:

Omada®는 건강을 통제하는 데 필요한 도구를 제공하는 강력하고 사용하기 쉬운 응용 프로그램입니다. 코치와의 일대일 커뮤니케이션에서 영양 및 피트니스를위한 포괄적 인 추적 기능에 이르기 까지이 앱은 의미 있고 장기적인 라이프 스타일 변환을 지원합니다. [TTPP]의 기능에 완전히 참여하고 이러한 실용적인 팁을 적용함으로써 웰빙을 크게 향상시키고 만성 질환이 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다. 오늘 Omada 앱을 다운로드하고 더 건강하고 힘든 삶을 향한 여정을 시작하십시오.