Omada

Omada - это новаторская онлайн -программа, предназначенная для того, чтобы помочь вам построить длительные, здоровые привычки. С его интуитивным приложением вы можете без особых усилий оставаться на связи со своим тренером, бревенчатым приемом пищи на ходу, контролировать физическую активность и взаимодействовать со своей группой поддержки. Платформа предлагает оптимизированный мобильный опыт для выполнения еженедельных уроков и просмотра ваших графиков прогресса. Интегрируя передовые методы изменения поведения с индивидуальным коучингом, Omada обеспечивает эффективное решение для снижения риска хронических состояний, таких как диабет 2 типа и сердечно -сосудистые заболевания. Присоединяйтесь к растущему сообществу пользователей, уже испытывающих преимущества дальновидного подхода Omada к цифровому поведенческому здоровью.

Особенности OMADA:

Прямая обмена сообщениями со своим тренером
Оставайтесь с вашим личным тренером через обмен сообщениями в реальном времени, позволяя вам получать индивидуальные советы, мотивацию и поддержку на протяжении всего вашего оздоровительного путешествия.

Отслеживание еды на ходу
Легко записывайте свои блюда из любого места, используя удобную функцию отслеживания приложения, помогая поддерживать понимание вашего диетического выбора.

Мониторинг шага и физической активности
Следите за своими ежедневными шагами и сессиями тренировок, чтобы оставаться в соответствии с вашими целями в фитнесе и поощряйте более активный образ жизни.

Мобильные уроки еженедельника
Доступ и завершите свои еженедельные образовательные модули непосредственно с вашего смартфона, что позволяет проще оставаться на пути и поглощать новые идеи в вашем удобстве.

Советы для пользователей:

Поддерживать регулярный контакт с вашим тренером
Часто используйте инструмент прямых сообщений, чтобы обновить свой тренер в своем прогрессе, задавать вопросы и получить персонализированную обратную связь, чтобы сохранить мотивацию.

Сделать еду, чтобы отслеживать привычку
Используйте функцию регистрации еды для развития лучших схем питания, понимать потребление калорий и день за днем ​​принимайте более умные решения о продуктах питания.

Установить и отслеживать цели в фитнесе
Используйте трекер шага и активности, чтобы установить достижимые цели пригодности, измерить свой прогресс и подтолкнуть себя к постепенному улучшению каждый день.

Заключение:

OMADA®-это мощное, простое в использовании приложение, которое дает вам инструменты, необходимые для контроля над вашим здоровьем. От общения один на один с вашим тренером до комплексных функций отслеживания для питания и фитнеса, приложение поддерживает значимую, долгосрочную трансформацию образа жизни. Полностью взаимодействуя с возможностями [TTPP] и применяя эти практические советы, вы можете значительно повысить свое благополучие и уменьшить вероятность развития хронических заболеваний. Загрузите приложение Omada сегодня и начните свое путешествие к более здоровой и уполномоченной жизни.