Omada

Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a criar hábitos saudáveis ​​e duradouros. Com seu aplicativo intuitivo, você pode manter contato sem esforço com seu treinador, fazer refeições em movimento, monitorar a atividade física e interagir com seu grupo de suporte. A plataforma oferece uma experiência otimizada para celular para concluir lições semanais e visualizar seus gráficos de progresso. Ao integrar técnicas avançadas de mudança de comportamento ao treinamento personalizado, o OMADA oferece uma solução eficaz para diminuir o risco de condições crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Junte-se à crescente comunidade de usuários que já experimentam os benefícios da abordagem de pensamento avançado da OMADA à saúde comportamental digital.

Recursos de Omada:

Mensagens diretas com seu treinador
Mantenha-se envolvido com seu treinador pessoal por meio de mensagens em tempo real, permitindo que você receba conselhos, motivação e apoio personalizados durante toda a sua jornada de bem-estar.

Rastreamento de refeições em movimento
Registre facilmente suas refeições de qualquer lugar usando a conveniente função de rastreamento de refeições do aplicativo, ajudando a manter a consciência de suas escolhas alimentares.

Monitoramento de etapas e atividades físicas
Acompanhe suas etapas diárias e sessões de exercícios para permanecer consistente com suas metas de condicionamento físico e incentivar um estilo de vida mais ativo.

Lições semanais para dispositivos móveis
Acesse e complete seus módulos educacionais semanais diretamente do seu smartphone, simplificando permanecer na pista e absorver novas idéias para sua conveniência.

Dicas para usuários:

Mantenha contato regular com seu treinador
Use a ferramenta de mensagens diretas com frequência para atualizar seu treinador sobre seu progresso, fazer perguntas e receber feedback personalizado para mantê -lo motivado.

Faça a refeição rastreando um hábito
Aproveite o recurso de registro de refeições para cultivar melhores padrões alimentares, entender sua ingestão calórica e tomar decisões de alimentos mais inteligentes dia após dia.

Estabelecer e rastrear objetivos de condicionamento físico
Use a etapa e o rastreador de atividades para definir alvos de condicionamento físico alcançáveis, meça seu progresso e se esforce para melhorar gradualmente a cada dia.

Conclusão:

O OMADA® é um aplicativo poderoso e fácil de usar que o equipa com as ferramentas necessárias para assumir o controle de sua saúde. Da comunicação individual com seu treinador a recursos abrangentes de rastreamento para nutrição e fitness, o aplicativo suporta transformação significativa e de estilo de vida de longo prazo. Ao se envolver totalmente com os recursos do [TTPP] e aplicar essas dicas práticas, você pode aumentar significativamente seu bem-estar e diminuir sua probabilidade de desenvolver doenças crônicas. Faça o download do aplicativo OMADA hoje e comece sua jornada em direção a uma vida mais saudável e mais empoderada.