အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье

Name: Askona Sleep: Сон и Здоровье
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: Askona

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Askona

အရွယ်အစား:76.80Mနှုန်းထား:4.1

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 20,2025

4.1

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

တစ်ညတာ ကောင်းကောင်း အနားယူဖို့ ရုန်းကန်နေလား။ Askona Sleep: Сон и Здоровье မင်းရဲ့ဖြေရှင်းချက်ပဲ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား နက်ရှိုင်းပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်မှုရရှိစေရန် ကူညီပေးရန် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အခမဲ့ ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များနှင့် ကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းနည်းပြအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ အင်္ဂါရပ်များတွင် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဖိစီးမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၊ ငြိမ်သက်သောအသံများ၏စာကြည့်တိုက်၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သော အပန်းဖြေနည်းများနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော ဘုံအိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများအတွက် ဖြေရှင်းနည်းများပါဝင်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို တွေ့ကြုံခံစားပါ၊ ပိုမိုမြင့်မားသော ဘဝအရည်အသွေးနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို တိုးမြှင့်လိုက်ပါ။ အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေလို့ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

Askona Sleep: Сон и Здоровье ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

⭐ စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ခြင်းကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- အက်ပ်သည် သင်၏ထူးခြားသောအိပ်စက်မှုပုံစံများအပေါ်အခြေခံ၍ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းပုံစံများအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

⭐ သာယာသောအသံများ- သာယာငြိမ့်ညောင်းသော တေးသွားများနှင့် အသံမျိုးစုံ—သဘာဝအသံမှ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော တေးသွားသံများအထိ—သင့်အား သဘာဝအတိုင်း သက်တောင့်သက်သာနှင့် အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော soundscape ကိုရွေးချယ်ပါ။

⭐ အပန်းဖြေနည်းများ- တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း နှင့် အော်တိုဂျင်လေ့ကျင့်ခန်းများ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော အပန်းဖြေနည်းများကို လေ့လာပြီး လေ့ကျင့်ပါ။

⭐ ပစ်မှတ်ထားသော အိပ်စက်ခြင်းဖြေရှင်းနည်းများ- အဆိုပါအက်ပ်သည် အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် တိကျသောဖြေရှင်းနည်းများကို ပေးစွမ်းပြီး အိပ်ရေးပျက်ရခြင်း၏ မူလဇစ်မြစ်ကို သင့်အား ကူညီဖြေရှင်းပေးပါသည်။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

⭐ အနားယူချိန် အိပ်ရာဝင်ချိန် ပုံမှန်ပုံစံကို တီထွင်ပါ- အနားယူချိန်ရောက်ပြီဟု သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အချက်ပြရန် အက်ပ်၏ အပန်းဖြေနည်းများနှင့် အသံများကို အသုံးပြု၍ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။

⭐ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ- သင့်အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင် သို့မဟုတ် အိပ်ရာဝင်ချိန်အလေ့အထများကို ချိန်ညှိခြင်းကဲ့သို့သော အက်ပ်၏စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ၊ အကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေရန်။

⭐ ကွဲပြားခြားနားသောအင်္ဂါရပ်များဖြင့် စမ်းသပ်ပါ- သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးနှင့် သင့်အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် အက်ပ်၏ ကွဲပြားသော အသံများ၊ နည်းပညာများနှင့် အင်္ဂါရပ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

နိဂုံးချုပ်-

Askona Sleep: Сон и Здоровье သင်၏အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ပြည့်စုံသောကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ပေးပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၊ ငြိမ်သက်သောအသံများ၊ အပန်းဖြေနည်းများနှင့် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများအတွက် ဖြေရှင်းနည်းများဖြင့် သင်သည် အေးချမ်းပြီး နုပျိုသောအိပ်စက်ခြင်းကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်၏ အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထကို မြှင့်တင်ပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချကာ ခွန်အားတိုးစေခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု နှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားပါ။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုဆီသို့ သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

Askona Sleep: Сон и Здоровье ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

Sonic 4 ဖြန့်ချိရက်စွဲထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်

Mar 12,2025

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

miBP31.58M

miBP loyalty app သည် ဆုလက်ဆောင်ပရိုဂရမ်များကို တော်လှန်ပြီး သင်၏ ဖောက်သည်ကတ်များအားလုံးကို သင့်စမတ်ဖုန်းတွင် စုစည်းပေးပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကတ်များဖြင့် ရှုပ်ယှက်ခတ်ခြင်းကို မေ့လိုက်ပါ - miBP အက်ပ်သည် သီးသန့်အကျိုးခံစားခွင့်များကို လွယ်ကူစွာ အသုံးပြုခွင့်ပေးပါသည်။ မှတ်ပုံတင်ခြင်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ရိုးရှင်းသည်၊ ငွေစုကမ္ဘာကို ဖွင့်ပေးသည့် အဆင့်သုံးဆင့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။
2

MLive.com24.86M

MLive.com ၏ မိုဘိုင်းအက်ပ် – သင့်အသိုင်းအဝိုင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ယုံကြည်ထိုက်သော သတင်းများဆီသို့ အသိပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည်တွင်းသတင်းထောက်များသည် သင့်နှင့်အတူနေထိုင်ပြီး လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်ကာ ဒေသတွင်းဖြစ်ပျက်မှုများအကြောင်း သင်အမြဲသိရှိနိုင်စေရန် သေချာစေပါသည်။ ထိပ်တန်းသတင်းများနှင့် ပြည်တွင်းသတင်းများအပါအဝင် ပရီမီယံအကြောင်းအရာများကို အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခံစားလိုက်ပါ။
3

Pretty Makeup32.90M

PrettymakeUp: အားစိုက်ထုတ်ခြင်းအတွက်သင်၏ selfies အတွက်သင်၏ selfies application အတွက်သင်၏ selfies ကိုအပြီးသတ် Selfie အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်တနင်္လာနေ့ကိုကြိုးပမ်းသည်။ တစ် ဦး ကျယ်ပြန့်သောမိတ်ကပ် filters များ, ခေတ်မှီခဲဆံပင်ပုံစံများနှင့်ပျော်စရာစတစ်ကာများနှင့်အတူရင်သပ်ရှုမောဖွယ်နှင့်ထူးခြားသောအသွင်အပြင်ဖန်တီးသည်။ ရှုပ်ထွေးမှုကိုမေ့လိုက်ပါ
4

Jokes Unlimited10.00M

ဤအက်ပ်၊ "Jokes Unlimited" သည် သင်၏ရယ်စရာကောင်းသောအရိုးများကို ကလိထိုးရန် အာမခံထားသော ပြက်လုံးများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဟာသရွှေတွင်းဖြစ်သည်။ ဟာသချစ်သူများနေ့စဉ်ရယ်မောလိုသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ ၎င်းသည် ဂန္တဝင်တစ်ကြောင်းစာမှသည် လိမ္မာပါးနပ်သောစပွန်ဆာများနှင့် brain- တေးဆိုပဟေဠိများအထိ အရသာအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ကြီးမားသောစုစည်းမှုတစ်ခုရှိသည်။ ပင်ကိုယ်
5

Fabletics54.00M

အတွေ့အကြုံ factic: အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးအားကစားအဝတ်အတွက်သင်၏အဆုံးစွန်သော ဦး တည်ရာ။ Kate Hudson ကပူးတွဲဖန်တီးထားသည့် Kate Global Active Lifestyle အမှတ်တံဆိပ်သည်သင်၏ ဦး စားပေးမှုများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုအပြည့်အဝကိုက်ညီစေရန်ကွဲပြားခြားနားသောစတိုင်များ, အရွယ်အစားများနှင့်စတိုင်များကိုရွေးချယ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသစ်စက်စက် Faskletics အမျိုးသား Li
6

Reddit Official App81.36 MB

တရားဝင် Reddit အက်ပလီကေးရှင်းသည် ဤကြီးမားသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော ပစ္စည်းဒီဇိုင်းကို ကြွားလုံးထုတ်ခြင်းဖြင့် ခေတ်စားနေသော အကြောင်းအရာများပေါ်တွင် လက်ရှိရှိနေရန်နှင့် စိတ်ကူးနိုင်လောက်သည့် အကြောင်းအရာအားလုံးကို လွှမ်းခြုံထားသည့် မရေမတွက်နိုင်သော ဖိုရမ်များတွင် ပါဝင်ရန် ထိပ်တန်းနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ Android ဖြန့်ချိမှုမှာ အချိန်ကြာမြင့်ခဲ့သည်။