Breathwrk: Breathing Exercises
Categoria:Estilo de vida da moda Desenvolvedor:Breathwrk Inc.
Tamanho:145.00MAvaliar:4.5
SO:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 21,2025
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Descrição do aplicativo
Melhore o seu humor, reduza a pressão arterial, aumente o desempenho atlético e melhore o foco - tudo através do poder da respiração. Se você precisa se concentrar, desestressar ou se preparar para um desafio, o Breathwrk oferece exercícios personalizados para cada situação. Junte-se a uma comunidade global de usuários, de atletas a profissionais, e descubra o potencial transformador do Breathwrk. Baixe o aplicativo gratuito e desbloqueie uma experiência personalizada com Breathwrk Pro. Conecte-se conosco no TikTok, Instagram e Facebook.
Recursos do aplicativo:
- Diversos exercícios respiratórios: Acesse uma ampla variedade de exercícios respiratórios cientificamente validados, projetados para aliviar o estresse, aumentar a energia, aumentar a resistência e melhorar o sono.
- Sessões guiadas: Cada exercício inclui instruções guiadas, música original, vibrações e recursos visuais para uma experiência envolvente e eficaz.
- Prática personalizada: Personalize suas sessões selecionando sons, músicas, intensidade de vibração e recursos visuais preferidos.
- Extensa biblioteca de exercícios: Encontre exercícios para melhorar o foco, controlar o estresse, superar a ansiedade, elevar seu humor e muito mais.
- Ferramentas de construção de hábitos: Defina lembretes e siga hábitos diários selecionados para manter uma prática respiratória consistente.
- Acompanhamento do progresso: Monitore seu progresso com recursos como contador de respiração, faixas, níveis e cronômetros para prender e expirar.
Conclusão:
Breathwrk oferece uma abordagem abrangente e fácil de usar para integrar exercícios respiratórios em sua rotina diária. Suas técnicas com respaldo científico, sessões guiadas e opções de personalização o tornam benéfico para indivíduos de todas as idades e origens. Melhore seu bem-estar físico e mental dominando sua respiração com Breathwrk.
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