BetterSleep：睡眠トラッカー
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アプリケーションの説明
メロディーのリラックスアプリ機能：
睡眠のための心を落ち着かせる音：自然の音、ホワイトノイズ、瞑想的な音楽など、200を超える落ち着いた音の膨大なコレクションを探索します。サウンドスケープをカスタマイズし、リラクゼーションを強化するために等時性脳波頻度を試してください。
ガイド付き睡眠プログラム：リラクゼーション、ストレス軽減、深い睡眠の達成のために設計されたガイド付きプログラムで睡眠を改善します。 160を超えるユニークな瞑想は、さまざまなニーズに対応しています。
大人向けの就寝時の物語：さまざまなジャンルにわたって就寝時のストーリーの厳選されたセレクションをお楽しみください。落ち着いた声でナレーションして、平和に眠りにつくのを助けます。
SleepMovesテクニック：マインドフルエクササイズとリラクゼーションテクニックで睡眠の質を高め、テーマセッション（ミニ、一緒に、旅行）や全体的な幸福のための呼吸エクササイズを含む。
パーソナライズされたサウンドスケープ：サウンド、周波数、瞑想を混合して一致させることにより、好みと睡眠の要件に完全に合わせて理想的な睡眠環境を作成します。
ストレスと疲労の軽減：アプリの落ち着いた音とガイド付き瞑想で毎日のストレスと疲労を効果的に管理し、リラクゼーションとより回復的な睡眠を促進して、あなたの一日をリフレッシュします。
要約すれば：
Melodiesのリラックスは、睡眠やストレスに苦しんでいる人にとっては不可欠なアプリです。リラックスしたサウンド、ガイド付き瞑想、就寝時のストーリーの広範なライブラリにより、真にパーソナライズされた睡眠体験が可能になります。直感的なインターフェースと専用サポートチームは、睡眠の質と全体的な健康を改善するための最大の選択肢となっています。メロディーを今すぐダウンロードして、より健康で幸せな生活に向けて旅を始めましょう。
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