BetterSleep: 수면 추적, 고요함 & 명상
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애플리케이션 설명
Relax Melodies 앱 기능 :
수면을위한 차분한 소리 : 자연 사운드, 백색 소음 및 명상 음악을 포함하여 200 개가 넘는 진정 사운드를 탐색하십시오. 강화 된 이완을 위해 사운드 스케이프를 사용자 정의하고 등방성 뇌파 주파수를 실험하십시오.
안내 수면 프로그램 : 휴식, 스트레스 감소 및 깊은 수면 달성을 위해 설계된 가이드 프로그램으로 수면을 향상시킵니다. 160 개가 넘는 독특한 명상이 다양한 요구를 충족시킵니다.
성인을위한 취침 이야기 : 평화롭게 잠들도록 도와주는 목소리로 내레이션 된 여러 장르에서 큐레이터 된 취침 시간 이야기를 즐기십시오.
수면 기술 : 테마 세션 (미니, 함께, 여행) 및 전반적인 복지를위한 호흡 운동을 포함하여 신중한 운동 및 휴식 기술로 수면 품질을 향상시킵니다.
개인화 된 사운드 스케이프 : 사운드, 주파수 및 명상을 혼합하고 일치시키는 이상적인 수면 환경을 만들어 선호도와 수면 요구 사항에 완벽하게 맞습니다.
스트레스와 피로 감소 : 앱의 차분한 소리와 안내 된 명상으로 일상적인 스트레스와 피로를 효과적으로 관리하고, 휴식을 촉진하고 하루 종일 상쾌한 출발을위한 더 복원적인 수면을 촉진합니다.
요약 :
Relax Melodies는 수면이나 스트레스로 어려움을 겪고있는 사람에게는 없어서는 안될 앱입니다. 편안한 소리, 안내 된 명상 및 취침 시간 이야기의 광범위한 라이브러리는 진정으로 개인화 된 수면 경험을 제공합니다. 직관적 인 인터페이스 및 전용 지원 팀은 수면 품질과 전반적인 건강을 개선하기위한 최고의 선택입니다. 오늘 멜로디를 휴식을 취하고 더 건강하고 행복한 삶을 향한 여정을 시작하십시오.
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