Balance: Meditation & Sleep

Imbangan: Laluan Peribadi Anda untuk Bertenang dan Melegakan Tekanan

Balance ialah aplikasi meditasi canggih yang direka untuk menenangkan fikiran anda, mengurangkan kebimbangan dan meredakan tekanan. Mempunyai perpustakaan audio yang luas yang mengandungi beribu-ribu meditasi berpandu, Balance menghasilkan program meditasi harian yang ditempah khas yang disesuaikan dengan keperluan individu anda. Melalui soal selidik harian yang memfokuskan pada objektif, keutamaan dan pengalaman meditasi anda, apl menjana meditasi yang sangat sesuai untuk anda, meningkatkan keberkesanannya dari semasa ke semasa. Sama ada matlamat anda ialah mengurangkan kebimbangan, tidur yang lebih baik, tumpuan yang lebih tinggi atau mencari ketenangan di tengah-tengah situasi yang tertekan, Balance menyediakan meditasi berpandu, senaman pernafasan dan aktiviti menggalakkan tidur untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan anda.

Ciri Utama Baki:

• Meditasi Berpandu Diperibadikan: Meditasi harian disusun berdasarkan aspirasi, tahap pengalaman dan pilihan peribadi anda.
• Pelan Meditasi Berstruktur: Terlibat dalam rancangan 10 hari yang membina kemahiran meditasi asas, menyasarkan keperluan khusus seperti pengurangan kebimbangan dan peningkatan fokus.
• Meditasi Ringkas yang Mudah: Akses meditasi yang cepat dan mudah didapati untuk melegakan tekanan semasa dalam perjalanan dan saat-saat tenang.
• Alat Peningkatan Tidur: Gunakan meditasi tidur, skap bunyi ambien dan rutin merehatkan diri yang unik untuk menggalakkan kelonggaran sebelum tidur dan mengurangkan kebimbangan untuk malam yang lebih tenang.
• Program Meditasi Lanjutan: Untuk meditator yang berpengalaman, pelan lanjutan membantu memperhalusi dan mengembangkan kemahiran sedia ada.
• Perpustakaan Sumber Luas: Nikmati akses tanpa had kepada perpustakaan komprehensif meditasi berpandu yang diperibadikan, teknik yang disokong penyelidikan, latihan pernafasan animasi dan gaya meditasi yang pelbagai sebagai ahli tahun percuma.

Ringkasan:

Baki menawarkan pengalaman meditasi yang holistik dan boleh disesuaikan. Mulakan perjalanan anda ke arah relaksasi, tumpuan, rehat pemulihan dan kesejahteraan keseluruhan – muat turun Baki hari ini.