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Twilight alivia la luz azul de la pantalla, reduce la fatiga ocular y te ayuda a dormir profundamente ¿Tiene problemas para conciliar el sueño? ¿Su hijo está demasiado emocionado después de jugar con la tableta antes de acostarse? ¿Utilizas a menudo tu smartphone o tableta a altas horas de la noche? ¿Eres sensible a la luz cuando tienes migraña? ¡Twilight puede ser capaz de resolver tu problema! Una nueva investigación muestra que la exposición a la luz azul antes de acostarse puede alterar el ritmo natural (circadiano), dificultando conciliar el sueño. La razón radica en los fotorreceptores de los ojos, llamados melanopsina. Este fotorreceptor es sensible a la luz azul de banda estrecha en la banda de 460-480 nm, que puede inhibir la producción de melatonina, una hormona responsable de regular los ciclos saludables de sueño-vigilia. La investigación científica experimental muestra que, en promedio, las personas que leen en una tableta o teléfono inteligente durante unas horas antes de acostarse pueden experimentar retrasos en el sueño de aproximadamente una hora. Ver referencias a continuación. La aplicación Twilight adapta la pantalla de tu dispositivo a la hora del día

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