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트와일라잇은 화면의 블루라이트를 완화하고 눈의 피로를 줄여주며 숙면에 도움을 줍니다 잠드는 데 어려움이 있나요? 아이가 자기 전에 태블릿을 가지고 놀고 나면 너무 흥분하나요? 늦은 밤에 스마트폰이나 태블릿을 자주 사용하십니까? 편두통이 있을 때 빛에 민감합니까? Twilight가 당신의 문제를 해결할 수도 있습니다! 새로운 연구에 따르면 잠자리에 들기 전에 블루라이트에 노출되면 자연스러운(일주기) 리듬이 방해되어 잠들기가 어려워질 수 있습니다. 그 이유는 멜라놉신이라고 불리는 눈의 광수용체에 있습니다. 이 광수용체는 460~480nm 대역의 협대역 청색광에 민감하며, 이는 건강한 수면-기상 주기를 조절하는 호르몬인 멜라토닌의 생성을 억제할 수 있습니다. 실험적 과학 연구에 따르면 잠들기 전 몇 시간 동안 태블릿이나 스마트폰으로 책을 읽는 사람들은 평균적으로 약 1시간의 수면 지연을 경험할 수 있는 것으로 나타났습니다. 아래 참고자료를 참조하세요. Twilight 앱은 하루 중 시간에 맞춰 기기 화면을 조정합니다.

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Komoot Mod APK로 프리미엄 야외 모험 경험을 잠금 해제하세요! 다용도 야외 모험 앱인 Komoot는 사용자가 하이킹, 사이클링, 달리기 모험을 계획하고, 탐색하고, 공유할 수 있도록 지원합니다. 이 기사에서는 Komoot Mod APK를 사용하여 프리미엄 경험을 제공함으로써 얻을 수 있는 이점을 강조합니다.