Daily Mudras

Daily Mudras

범주:건강과 운동 개발자:CodeRays Technologies

크기:38.0 MB비율:5.0

운영체제:Android 5.0+Updated:Mar 16,2025

5.0 비율
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애플리케이션 설명

매일 Mudras (요가) 앱 : 신체적, 정신적, 영적 복지 향상

Daily Mudras (요가) 앱은 신체적, 정신적, 영적 건강을 향상시키기 위해 요가 mudras (핸드 제스처 연습)를 안내합니다.

앱 기능 :

  • 혜택, 독특한 측면, 단계별 지침 및 대상 신체 부위를 포함하여 50 가지가 넘는 필수 요가 Mudras에 액세스하십시오.
  • 단계별 사진 가이드는 연습을 단순화합니다.
  • 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어 및 타밀어로 제공됩니다.
  • 연령, 성별 및 직업에 따른 개인화 된 mudra 제안.
  • 신체 부위 및 혜택으로 분류 된 Mudras.
  • 치유, 건강 또는 마음의 평화를위한 mudras를 찾으십시오.
  • 차분한 명상 음악을 가진 빠른 연습 운동 세션.
  • 편리한 사용을 위해 경보 및 북마크 기능.
  • 최적의 가독성을위한 조정 가능한 텍스트 크기.
  • Mudra 이름, 신체 부위, 혜택 또는 특정 질병에 의한 쉬운 검색 (예 : 식욕, 여드름).
  • 완전히 무료!
  • 오프라인으로 작동합니다.
  • 지원되는 광고 (선택 사항 AD 제거 가능).
  • 자연 면역 체계 강화를 촉진합니다.

mudras 이해 :

산스크리트어 용어 인 Mudra는 자세 또는 자세를 나타냅니다. "진흙"은 기쁨을 의미하며, "ra"는 생산을 의미합니다. 힌두교와 불교에서 시작된 이들은 손 제스처와 손가락 위치를 통해 자기 표현의 조용한 언어입니다. Mudras는 Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) 및 탄트라 의식 (108 Mudras)을 포함한 다양한 관행에 사용됩니다.

Mudras는 몸 전체에 참여하여 에너지를 통화하는 닫힌 전기 회로처럼 작용합니다. 5 개의 손가락은 엄지 (화재), 인덱스 손가락 (공기), 가운데 손가락 (하늘), 고리 손가락 (지구) 및 작은 손가락 (물)의 5 가지 요소를 나타냅니다. 이 요소의 불균형은 면역력을 약화시키고 질병으로 이어질 수 있습니다. 엄지 손가락과 손가락을 가져 오면 균형을 회복하고 관련 질병을 완화하는 데 도움이됩니다.

일반적으로 5-45 분의 매일 연습은 올바른 압력과 터치와 함께 적절한 mudra를 사용하여 앉고 호흡하는 것을 포함합니다. 효과는 실습뿐만 아니라 다이어트와 라이프 스타일에도 달려 있습니다.

mudra 혜택 :

  • 요가, 명상 및 춤에 널리 사용됩니다.
  • 특별한 기술이나 장비가 필요하지 않으며 인내심 만 필요합니다.
  • 모든 연령 (5-90)에 적합합니다.
  • 신체적, 정신적, 영적 복지를 촉진합니다.
  • 스트레스를 완화하고 평온함, 마음 챙김 및 내면의 평화를 조성합니다.
  • 편안한 호흡 운동이 포함되어 있습니다.
  • 매일 요가 연습과 완벽하게 통합됩니다.
  • 명상과 결합 될 때 인생을 바꿀 수 있습니다.

의견, 피드백 또는 지원은 [email protected]으로 문의하십시오. 이 앱이 사랑하는 사람들과 공유하십시오!

행복하고 건강한 삶을 기원합니다!

SarahYogaFan Jul 26,2025

Really love how this app guides me through yoga mudras with clear instructions! The variety of exercises is great for my daily wellness routine, though I wish there were more guided sessions.