Categoría:salud y estado fisico Desarrollador:CodeRays Technologies
Tamaño:38.0 MBTasa:5.0
SO:Android 5.0+Updated:Mar 16,2025
Aplicación diaria de mudras (yoga): mejorar su bienestar físico, mental y espiritual
La aplicación Daily Mudras (Yoga) lo guía a través de Yoga Mudras, ejercicios de gestos de mano) para mejorar su salud física, mental y espiritual.
Características de la aplicación:
Comprender Mudras:
Mudra, un término sánscrito, significa postura o pose. "Mud" significa alegría, y "ra" significa producir: por lo tanto, Mudras genera alegría y alegría. Originado en el hinduismo y el budismo, son un lenguaje silencioso de la autoexpresión a través de gestos de manos y posiciones de los dedos. Mudras se usan en varias prácticas, incluidos Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) y rituales tántricos (108 Mudras).
Mudras se involucra en todo el cuerpo, actuando como un circuito eléctrico cerrado que canaliza la energía. Los cinco dedos representan los cinco elementos: pulgar (fuego), dedo índice (aire), dedo medio (cielo), dedo anular (tierra) y dedo meñique (agua). Los desequilibrios en estos elementos pueden debilitar la inmunidad y conducir a la enfermedad. Poner un dedo en contacto con el pulgar ayuda a restaurar el equilibrio y aliviar las dolencias relacionadas.
La práctica diaria, típicamente de 5 a 45 minutos, implica el uso del MUDRA apropiado con la presión y el tacto correctos, junto con una sentada y respiración conscientes. La efectividad depende no solo de la práctica sino también de la dieta y el estilo de vida.
Beneficios de Mudra:
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¡Te deseo una vida feliz y saludable!
Really love how this app guides me through yoga mudras with clear instructions! The variety of exercises is great for my daily wellness routine, though I wish there were more guided sessions.
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