Daily Mudras

Приложение Daily Mudras (йога): Улучшите свое физическое, умственное и духовное благополучие

Приложение Daily Mudras (йога) проводит вас через упражнения йоги - упражнения по жестам - для улучшения вашего физического, психического и духовного здоровья.

Функции приложения:

• Доступ к более чем 50 основным йога мудры, включая их преимущества, уникальные аспекты, пошаговые инструкции и целевые части тела.
• Пошаговые гиды с фотографиями упрощают практику.
• Доступно на английском, испанском, португальском, хинди и тамильском.
• Персонализированные предложения Мудры, основанные на возрасте, полу и профессии.
• Мудры, классифицированные по части тела и преимуществами.
• Найдите Мудры для исцеления, здоровья или душевного спокойствия.
• Быстрая тренировочная тренировка с успокаивающей медитационной музыкой.
• Особенности тревоги и закладки для удобного использования.
• Регулируемый размер текста для оптимальной читаемости.
• Легкий поиск по названию Мудры, части тела, выгодам или конкретным заболеванием (например, аппетит, прыщи).
• Полностью бесплатно!
• Работает в автономном режиме.
• Поддерживается реклама (доступно дополнительное удаление рекламы).
• Способствует укреплению естественной иммунной системы.

Понимание Мудры:

Мудра, санскритский термин, означает осанку или позу. «Грязь» означает радость, а «ра» означает производить - таким образом, мудры порождают радость и подбодность. Инодимые в индуизме и буддизме, они представляют собой тихий язык самовыражения через жесты рук и положения пальцев. Мудры используются в различных практиках, в том числе Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) и тантрические ритуалы (108 Mudras).

Mudras привлекает все тело, действуя как закрытая электрическая цепь, которая направляет энергию. Пять пальцев представляют пять элементов: большой палец (огонь), указательный палец (воздух), средний палец (небо), безымянный палец (земля) и мизинец (вода). Дисбаланс в этих элементах может ослабить иммунитет и привести к болезням. Привлечение пальца в контакт с большим пальцем помогает восстановить баланс и облегчить связанные с ним болезни.

Ежедневная практика, как правило, 5-45 минут, включает использование соответствующей мудры с правильным давлением и прикосновением, а также внимательного сидения и дыхания. Эффективность зависит не только от практики, но и от диеты и образа жизни.

Mudra Преимущества:

• Широко используется в йоге, медитации и танцах.
• Не требует особых навыков или оборудования, только терпения.
• Подходит для всех возрастов (5-90).
• Способствует физическому, умственному и духовному благополучию.
• Снимает стресс и способствует спокойствию, внимательности и внутреннему миру.
• Включает расслабляющие дыхательные упражнения.
• Бесплано интегрируется с ежедневной практикой йоги.
• Может изменить жизнь в сочетании с медитацией.

Для комментариев, обратной связи или поддержки свяжитесь с [email protected]. Поделитесь этим приложением со своими близкими!

Желаю вам счастливой и здоровой жизни!