Catégorie:santé et forme Développeur:CodeRays Technologies
Taille:38.0 MBTaux:5.0
Système d'exploitation:Android 5.0+Updated:Mar 16,2025
Application quotidienne Mudras (Yoga): Améliorez votre bien-être physique, mental et spirituel
L'application quotidienne Mudras (Yoga) vous guide à travers le yoga mudras - exercices de gestes à main - pour améliorer votre santé physique, mentale et spirituelle.
Caractéristiques de l'application:
Comprendre Mudras:
Mudra, un terme sanskrit, signifie posture ou pose. La «boue» signifie la joie, et «RA» signifie produire - et moi-même, les mudras génèrent de la joie et de la joie. Originaires de l'hindouisme et du bouddhisme, ils sont un langage silencieux de l'expression de soi à travers les gestes de la main et les positions des doigts. Les mudras sont utilisés dans diverses pratiques, notamment le bharatanatyam (200 mudras), le mohiniattam (250 mudras) et les rituels tantriques (108 mudras).
Les mudras engagent tout le corps, agissant comme un circuit électrique fermé qui canalise l'énergie. Les cinq doigts représentent les cinq éléments: pouce (feu), index (air), majeur (ciel), annulaire (terre) et petit doigt (eau). Les déséquilibres dans ces éléments peuvent affaiblir l'immunité et conduire à la maladie. Mettre un doigt en contact avec le pouce aide à restaurer l'équilibre et à atténuer les maladies connexes.
La pratique quotidienne, généralement de 5 à 45 minutes, implique d'utiliser le mudra approprié avec une pression et un toucher corrects, ainsi qu'une assise et une respiration consciente. L'efficacité dépend non seulement de la pratique mais aussi de l'alimentation et du mode de vie.
Avantages MUDRA:
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Je vous souhaite une vie heureuse et saine!
Really love how this app guides me through yoga mudras with clear instructions! The variety of exercises is great for my daily wellness routine, though I wish there were more guided sessions.
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