Daily Mudras

每日混合（瑜伽）应用：增强您的身体，精神和精神健康

每日混合物（瑜伽）应用程序引导您通过手势练习（手势练习）来改善您的身体，精神和精神健康。

应用功能：

• 访问50多个必需的瑜伽泥，包括其优点，独特的方面，分步说明和目标身体部位。
• 分步照片指南简化练习。
• 有英语，西班牙语，葡萄牙语，印地语和泰米尔语提供。
• 基于年龄，性别和职业的个性化Mudra建议。
• 按身体部位和益处分类的Mudras。
• 找到用于康复，健康或安心的混合物。
• 通过平静的冥想音乐快速练习锻炼课程。
• 警报和书签功能，以方便使用。
• 可调节的文本大小，以实现最佳的可读性。
• 轻松搜索Mudra名称，身体部位，益处或特定疾病（例如，食欲，痤疮）。
• 完全免费！
• 离线工作。
• 支持广告（可选的广告删除）。
• 促进自然免疫系统加强。

了解Mudras：

Mudra是梵语，表示姿势或姿势。 “泥”是指喜悦，而“ RA”是指生产的，因此，Mudras产生了喜悦和欢呼。它们起源于印度教和佛教，是通过手势和手指姿势来表达自我表达的一种沉默的语言。 Mudras用于各种实践中，包括Bharatanatyam（200 Mudras），Mohiniattam（250 Mudras）和密宗仪式（108 Mudras）。

Mudras接合整个身体，就像封闭能量的封闭电路一样。五个手指代表了五个元素：拇指（火），食指（空气），中指（天空），环（Earth）和小指（水）。这些元素的失衡会削弱免疫力并导致疾病。将手指与拇指接触有助于恢复平衡并减轻相关的疾病。

日常练习，通常为5-45分钟，涉及使用适当的压力和触摸的适当的Mudra，以及正念的坐着和呼吸。有效性不仅取决于实践，还取决于饮食和生活方式。

mudra益处：

• 广泛用于瑜伽，冥想和舞蹈。
• 不需要特殊的技能或设备，只需要耐心。
• 适用于所有年龄段（5-90）。
• 促进身体，精神和精神福祉。
• 减轻压力并促进平静，正念和内在的和平。
• 包括放松的呼吸运动。
• 与每日瑜伽练习无缝集成。
• 与冥想结合使用时，可能会改变生活。

有关评论，反馈或支持，请联系[email protected]。与您的亲人分享此应用！

祝您生活快乐！