Daily Mudras

每日混合（瑜伽）應用：增強您的身體，精神和精神健康

每日混合物（瑜伽）應用程序引導您通過手勢練習（手勢練習）來改善您的身體，精神和精神健康。

應用功能：

• 訪問50多個必需的瑜伽泥，包括其優點，獨特的方面，分步說明和目標身體部位。
• 分步照片指南簡化練習。
• 有英語，西班牙語，葡萄牙語，印地語和泰米爾語提供。
• 基於年齡，性別和職業的個性化Mudra建議。
• 按身體部位和益處分類的Mudras。
• 找到用於康復，健康或安心的混合物。
• 通過平靜的冥想音樂快速練習鍛煉課程。
• 警報和書籤功能，以方便使用。
• 可調節的文本大小，以實現最佳的可讀性。
• 輕鬆搜索Mudra名稱，身體部位，益處或特定疾病（例如，食慾，痤瘡）。
• 完全免費！
• 離線工作。
• 支持廣告（可選的廣告刪除）。
• 促進自然免疫系統加強。

了解Mudras：

Mudra是梵語，表示姿勢或姿勢。 “泥”是指喜悅，而“ RA”是指生產的，因此，Mudras產生了喜悅和歡呼。它們起源於印度教和佛教，是通過手勢和手指姿勢來表達自我表達的一種沉默的語言。 Mudras用於各種實踐中，包括Bharatanatyam（200 Mudras），Mohiniattam（250 Mudras）和密宗儀式（108 Mudras）。

Mudras接合整個身體，就像封閉能量的封閉電路一樣。五個手指代表了五個元素：拇指（火），食指（空氣），中指（天空），環（Earth）和小指（水）。這些元素的失衡會削弱免疫力並導致疾病。將手指與拇指接觸有助於恢復平衡並減輕相關的疾病。

日常練習，通常為5-45分鐘，涉及使用適當的壓力和触摸的適當的Mudra，以及正念的坐著和呼吸。有效性不僅取決於實踐，還取決於飲食和生活方式。

mudra益處：

• 廣泛用於瑜伽，冥想和舞蹈。
• 不需要特殊的技能或設備，只需要耐心。
• 適用於所有年齡段（5-90）。
• 促進身體，精神和精神福祉。
• 減輕壓力並促進平靜，正念和內在的和平。
• 包括放鬆的呼吸運動。
• 與每日瑜伽練習無縫集成。
• 與冥想結合使用時，可能會改變生活。

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祝您生活快樂！