Meditopia: Sleep & Meditation

與Meditopia一起踏上正念和寧靜的旅程，Meditopia是最個人化的正念應用程序，旨在成為您的心理健康伴侶。在冥想應用程序中，地中海不僅提供臨時救濟來脫穎而出。它提供了一個全面的解決方案來增強您的福祉。無論年齡，背景或經驗水平如何，地中海都有超過1000多個深度冥想和呼吸練習，可以滿足所有人的需求。

我們的冥想有12種語言可用，探討了關鍵的生活主題，例如人際關係，期望，接受，孤獨，身體形象，性，生活目的和不足的感覺。地中海不僅僅是一個快速解決的問題；這是一個精神健康的庇護所，您可以在其中找到培養心理韌性，鎮定，平衡和安心所需的指導和工具。無論您是想讓您感到更快樂，更深入地放鬆，還是睡得更好，地中海都可以滿足您的需求。

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在地中海可以得到什麼？

睡眠冥想 +呼吸練習：優質的睡眠對您的日常健康至關重要。 Meditopia進行了30多次睡眠冥想，提供技術，呼吸和可視化練習，您可以一生練習以提高睡眠質量。告別您過時的聲音機和單能呼吸應用程序。

睡前故事：就寢時間不僅適合兒童。當您依ne床上時，讓我們多樣化的故事（從童話故事和冒險之旅到世界旅行）都會引導您進入寧靜的睡眠。通過我們廣泛的睡眠聲音庫，包括雨水，波浪和舒緩的白噪聲，以幫助您陷入一個寧靜的夢幻世界，以補充您的夜晚。

我們的最佳功能：

• 超過1000個有關各種主題的指導冥想
• 大自然聲音具有可自定義的計時器
• 每天關於新話題的每日冥想
• 每日鼓舞人心的行情，使您有動力
• 個人筆記以跟踪您的進度
• 注意儀表快速查看您的正念統計數據
• 與朋友競爭並保持參與的挑戰
• 定制睡眠和冥想的提醒
• 用戶友好和麵向用戶的接口

Meditopia的冥想圖書館涵蓋了各種各樣的主題，包括：

• 壓力
• 驗收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 憤怒
• 自信
• 動機
• 重點
• 性慾
• 氣息
• 身體積極性
• 變革與勇氣
• 不足
• 自愛
• 冥想較少
• 身體掃描
• 白噪聲