Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス

メンタルヘルスの仲間になるように設計された最も個人的なマインドフルネスアプリであるメディトピアとのマインドフルネスと静けさの旅に乗り出します。瞑想アプリの海では、瞑想は一時的な救済以上のものを提供することで際立っています。それはあなたの幸福を強化するための包括的なソリューションを提供します。 1000を超えるディープダイブの瞑想と呼吸エクササイズにより、メディトピアは年齢、背景、または経験レベルに関係なく、人間の感情と経験の全範囲に対処します。

12の言語で利用可能な私たちの瞑想は、人間関係、期待、受け入れ、孤独、身体イメージ、セクシュアリティ、人生の目的、不十分さなどの重要な人生のテーマを掘り下げています。 Meditopiaは単なる簡単な修正ではありません。これは、メンタルヘルスの聖域であり、精神的回復力、落ち着き、バランス、心の安らぎを促進するために必要なガイダンスとツールを見つけることができます。あなたがより幸せに感じたい、もっと深くリラックスし、よりよく眠りたいと思っているかどうかにかかわらず、メディトピアはあなたをカバーしています。

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メディトピアで何が得られますか？

睡眠瞑想 +呼吸エクササイズ：質の高い睡眠は、毎日の幸福の基本です。 30を超える睡眠瞑想により、Meditopiaは、睡眠の質を向上させるために一生練習できるテクニックと呼吸と視覚化のエクササイズを提供しています。あなたの時代遅れのサウンドマシンと単一目的の呼吸アプリに別れを告げてください。

就寝時の物語：就寝時の物語は子供だけではありません。ベッドに寄り添うとき、おとぎ話や冒険から世界中の旅に至るまで、私たちの多様な物語の選択をしましょう。雨、波、なだめるようなホワイトノイズなど、私たちの広範な睡眠音のライブラリであなたの夜を補完して、あなたが平和な夢世界に漂います。

私たちのトップ機能：

• さまざまなトピックに関する1000以上のガイド付き瞑想
• 自然はカスタマイズ可能なタイマーで聞こえます
• 毎日新しいトピックに関する毎日の瞑想
• あなたのやる気を維持するための毎日の心に強く訴える引用
• あなたの進捗を追跡するための個人的なメモ
• マインドフルネスの統計をすばやく表示するマインドフルメーター
• 友達と競争し、従事し続けるというアプリ内の課題
• 睡眠と瞑想のためのカスタムリマインダー
• ユーザーフレンドリーおよびユーザー指向のインターフェイス

メディトピアの瞑想図書館は、次のような幅広いトピックをカバーしています。

• ストレス
• 受け入れ
• 思いやり
• 感謝
• 幸せ
• 怒り
• 自信
• モチベーション
• 集中
• セクシュアリティ
• 呼吸
• 体の陽性
• 変化と勇気
• 不十分
• 自己愛
• ガイド付き瞑想が少ない
• ボディスキャン
• ホワイトノイズ