Meditopia: Sleep & Meditation

与Meditopia一起踏上正念和宁静的旅程，Meditopia是最个人化的正念应用程序，旨在成为您的心理健康伴侣。在冥想应用程序中，地中海不仅提供临时救济来脱颖而出。它提供了一个全面的解决方案来增强您的福祉。无论年龄，背景或经验水平如何，地中海都有超过1000多个深度冥想和呼吸练习，可以满足所有人的需求。

我们的冥想有12种语言可用，探讨了关键的生活主题，例如人际关系，期望，接受，孤独，身体形象，性，生活目的和不足的感觉。地中海不仅仅是一个快速解决的问题；这是一个精神健康的庇护所，您可以在其中找到培养心理韧性，镇定，平衡和安心所需的指导和工具。无论您是想让您感到更快乐，更深入地放松，还是睡得更好，地中海都可以满足您的需求。

立即下载并体验免费的冥想，亲自查看差异！

在地中海可以得到什么？

睡眠冥想 +呼吸练习：优质的睡眠对您的日常健康至关重要。 Meditopia进行了30多次睡眠冥想，提供技术，呼吸和可视化练习，您可以一生练习以提高睡眠质量。告别您过时的声音机和单能呼吸应用程序。

睡前故事：就寝时间不仅适合儿童。当您依ne床上时，让我们多样化的故事（从童话故事和冒险之旅到世界旅行）都会引导您进入宁静的睡眠。通过我们广泛的睡眠声音库，包括雨水，波浪和舒缓的白噪声，以帮助您陷入一个宁静的梦幻世界，以补充您的夜晚。

我们的最佳功能：

• 超过1000个有关各种主题的指导冥想
• 大自然声音具有可自定义的计时器
• 每天关于新话题的每日冥想
• 每日鼓舞人心的行情，使您有动力
• 个人笔记以跟踪您的进度
• 注意仪表快速查看您的正念统计数据
• 与朋友竞争并保持参与的挑战
• 定制睡眠和冥想的提醒
• 用户友好和面向用户的接口

Meditopia的冥想图书馆涵盖了各种各样的主题，包括：

• 压力
• 验收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 愤怒
• 自信
• 动机
• 重点
• 性欲
• 气息
• 身体积极性
• 变革与勇气
• 不足
• 自爱
• 冥想较少
• 身体扫描
• 白噪声