BetterSleep: Sleep tracker

BetterSleep: Sleep tracker

वर्ग:फैशन जीवन। डेवलपर:Ipnos Software

आकार:114.10Mदर:4.1

ओएस:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 26,2025

4.1 दर
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आवेदन विवरण
आराम करो और आराम करने के लिए आसानी से सोने के लिए आराम करो। एक लंबे दिन के बाद एक शांतिपूर्ण रात के आराम के लिए डिज़ाइन किया गया, यह ऐप प्रकृति के सेरेनेड से लेकर सफेद शोर और ध्यानपूर्ण संगीत तक, 200 से अधिक शांत ध्वनियों की एक लाइब्रेरी का दावा करता है। अपने परफेक्ट स्लीप ब्लेंड का पता लगाएं और वास्तव में आराम करने वाले अनुभव का आनंद लें। ऐप में अपने दिमाग को शांत करने और गहरी नींद को बढ़ावा देने के लिए निर्देशित ध्यान कार्यक्रम (160 से अधिक सत्रों से अधिक!) भी शामिल हैं, साथ ही अनुभवी कथाकारों द्वारा सूचित करने के लिए सुपारी की कहानियों के साथ -साथ आपको धीरे से थप्पड़ मारने के लिए। तनाव और थकावट को पीछे छोड़ दें और शांति को गले लगाएं।

रिलैक्स मेलोडीज़ ऐप फीचर्स:

स्लीप के लिए कैलमिंग साउंड्स: प्रकृति की आवाज़, सफेद शोर और ध्यानपूर्ण संगीत सहित 200 से अधिक सुखदायक ध्वनियों के एक विशाल संग्रह का अन्वेषण करें। अपने साउंडस्केप को अनुकूलित करें और बढ़ी हुई विश्राम के लिए आइसोक्रोनिक ब्रेनवेव आवृत्तियों के साथ प्रयोग करें।

निर्देशित नींद कार्यक्रम: विश्राम, तनाव में कमी और गहरी नींद को प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किए गए निर्देशित कार्यक्रमों के साथ अपनी नींद में सुधार करें। 160 से अधिक अद्वितीय ध्यान विभिन्न जरूरतों को पूरा करते हैं।

वयस्कों के लिए सोते समय की कहानियां: विभिन्न शैलियों में सोते समय कहानियों के एक क्यूरेटेड चयन का आनंद लें, जो आपको शांति से सोते हुए मदद करने के लिए आवाज़ों को शांत करके सुनाई गई है।

स्लीपमोव्स तकनीक: थीम्ड सत्र (मिनी, एक साथ, यात्रा) और समग्र कल्याण के लिए सांस लेने के व्यायाम सहित माइंडफुल एक्सरसाइज और रिलैक्सेशन तकनीकों के साथ नींद की गुणवत्ता को बढ़ाएं।

व्यक्तिगत साउंडस्केप्स: अपनी वरीयताओं और नींद की आवश्यकताओं के लिए पूरी तरह से सूट करने के लिए ध्वनियों, आवृत्तियों और ध्यान को मिलाकर अपने आदर्श नींद का वातावरण बनाएं।

तनाव और थकान में कमी: प्रभावी रूप से ऐप की शांत ध्वनियों और निर्देशित ध्यान के साथ दैनिक तनाव और थकान का प्रबंधन करें, विश्राम को बढ़ावा दें और आपके दिन के लिए एक ताज़ा शुरुआत के लिए अधिक पुनर्स्थापनात्मक नींद।

सारांश:

रिलैक्स मेलोडी नींद या तनाव से जूझ रहे किसी भी व्यक्ति के लिए एक अपरिहार्य ऐप है। आराम ध्वनियों, निर्देशित ध्यान, और सोने की कहानियों की इसकी व्यापक लाइब्रेरी वास्तव में व्यक्तिगत नींद के अनुभव के लिए अनुमति देती है। सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस और समर्पित समर्थन टीम इसे नींद की गुणवत्ता और समग्र कल्याण में सुधार के लिए एक शीर्ष विकल्प बनाती है। आज ही आराम करें धुनें डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।

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