Self-help App for the Mind SAM

စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ သင်၏စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကိုစိတ် 0 င်စားသောကိရိယာများနှင့်ကျွန်ုပ်၏အစပျိုးမှုဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များကဲ့သို့ built-in tools များနှင့်အတူအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုရရှိစေသည်။ လူမှုတိမ်တိုက်မှတစ်ဆင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ဆက်သွယ်. အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေရန်နှင့်အားပေးမှုအတွက်လုံခြုံမှုမရှိသောနေရာကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ သင်ဖွဲ့စည်းထားသောအစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ်မှုကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုမှန်ကန်စေသည်။ သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှအသုံးပြုမှုကုဒ်နှင့်အပိုအကြောင်းအရာများကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ဆမ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်စုစည်းထားပြီးတစ် ဦး ချင်းနှစ်သက်သော ဦး စားပေးမှုနှင့်ကိုက်ညီရန် Self-Help options များရွေးချယ်စရာများစွာကမ်းလှမ်းသည်။ သတိရပါ, တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• 0 င်ရောက်ခြင်းသည်ကောင်းမွန်စွာရည်ရွယ်ထားသောအကြောင်းအရာများ - စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, သင့်ရဲ့တိကျသောလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောကိရိယာများကိုအလွယ်တကူရှာပါ။
• ပြည့်စုံသောစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ - စိတ်ခံစားချက်များကိုစိတ် 0 င်စားသောစိတ်ခံစားချက်များကိုစစ်ဆေးပါ။ ငါ၏အအစပျိုး feature ကိုအသုံးပြု။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုသက်ရောက်စေသောအလားအလာရှိသောအစပျိုးမှုကိုဖော်ထုတ်ပါ။
• အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း - လူမှုရေးမို cloud ်းတိမ်နှင့်အတူအခြားသူများနှင့်အလားတူခရီးဖြင့်ဆက်သွယ်ပါ။ သင်၏အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ, ပံ့ပိုးမှုကမ်းလှမ်းခြင်းနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောနှင့်အားပေးမှုရှိသောအသိုင်းအဝိုင်းမှသင်ယူပါ။

ဆမ်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်ရေးအတွက်အကြံပြုချက်များ - **

• မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာသည်အဘယ်အရာကိုရှာဖွေရန်အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအခင်းအကျင်းများနှင့်နည်းစနစ်များနှင့်စမ်းသပ်မှုများဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း။
• စိတ်နေသဘောထား tracker ကိုပုံမှန်အသုံးချပါ။ စိတ်နေသဘောထား tracker ကိုတသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည်ပုံစံများနှင့်အစပျိုးမှုကိုဖော်ထုတ်ရန်အဖိုးတန်အချက်အလက်များကိုပေးသည်။
• ** အသိုင်းအဝိုင်းတွင်တက်ကြွစွာပါ 0 င်ပါ။

နိဂုံး:

ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပစ်မှတ်ထားသော Self-help နည်းစနစ်များပေါင်းစပ်ခြင်း, တိုးတက်မှုခြေရာခံကိရိယာများနှင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းသည်ပြည့်စုံသောကိုယ်ပိုင်အကူအညီပေးရေးအရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်စနစ်တကျသို့မဟုတ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ်မှုကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးသည်။ SAM ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခရီးကိုထိန်းချုပ်ပါ။