Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker est une application de fitness de pointe utilisant des algorithmes avancés pour analyser vos routines d'entraînement et vos performances, fournissant des conseils personnalisés et des conseils efficaces pour optimiser vos entraînements quotidiens. Il élabore des plans de remise en forme précis conçus pour progresser progressivement vers votre physique idéal.

Principales fonctionnalités de Alpha Progression Gym Tracker :

• Programmes d'entraînement personnalisés : Développez des programmes personnalisés de renforcement musculaire et d'haltérophilie adaptés à votre fréquence d'entraînement et aux groupes musculaires cibles.
• Suivi d'entraînement en salle de sport : Suivez méticuleusement vos progrès grâce au comptage intégré des répétitions, au suivi de l'haltérophilie et au suivi RIR (Reps in Reserve).
• Prise de notes et salle de sport. Journal : Améliorez votre programme d'entraînement en enregistrant avec diligence les entraînements et les performances note.
• Minuterie de repos : Optimisez votre flux d'entraînement avec une minuterie de repos pratique, vous assurant d'être toujours prêt pour votre prochaine série.
• Planificateur d'entraînement de gym : Atteignez vos objectifs d'haltérophilie avec un planificateur personnalisé qui célèbre votre succès et alimente votre motivation.
• Recommandations de progression : Profitez d'un algorithme avancé qui analyse les entraînements passés pour fournir des recommandations personnalisées pour les ajustements d'haltérophilie et de répétition.
• Health Connect Intégration : Synchronisez de manière transparente votre poids corporel, votre pourcentage de graisse corporelle et vos données d'entraînement (y compris les calories actives) avec Health Connect.

Points forts de Alpha Progression Gym Tracker :

• Plans personnalisables : Profitez de la flexibilité et du contrôle de la création de vos propres plans d'entraînement personnalisés.
• Surcharge progressive : Garantissez des progrès continus et maximisez la croissance musculaire avec des recommandations intelligentes de surcharge progressive.
• Exercices TRX et câble : Accédez à une bibliothèque complète de 60 TRX et 9 exercices de câble pour diversifier et améliorer vos entraînements.
• Suivi des réalisations : Restez motivé et célébrez vos réalisations avec un suivi détaillé des records personnels et des jalons.

Quoi de neuf dans la version 4.2.2 :

• Intégration Health Connect pour le poids corporel, le pourcentage de graisse corporelle et les données d'entraînement.
• Ajout de 60 exercices TRX et 9 exercices par câble.
• Précision et présentation améliorées des notes par étoiles.
• Augmentation du nombre de réalisations réalisables chaque année.