Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker — это передовое фитнес-приложение, в котором используются передовые алгоритмы для анализа режима тренировок и результатов, а также предоставляются персональные рекомендации и эффективные советы для оптимизации ежедневных тренировок. Он составляет точные фитнес-планы, предназначенные для постепенного достижения вашего идеального телосложения.

Основные особенности Alpha Progression Gym Tracker:

• Персонализированные программы тренировок: Разработайте индивидуальные программы наращивания мышечной массы и поднятия тяжестей с учетом вашей частоты тренировок и целевых групп мышц.
• Трекер тренировок в тренажерном зале: Тщательно отслеживайте свой прогресс с помощью встроенного подсчета повторений, отслеживания тяжелой атлетики и RIR (повторений в резерве). отслеживание.
• Заметки и журнал спортзала: Улучшите свой режим тренировок, тщательно записывая тренировки и результаты notes.
• Таймер отдыха: Оптимизируйте процесс тренировки с помощью удобного таймера отдыха, чтобы вы всегда были готовы к следующему подходу.
• Тренажерный зал Планировщик тренировок: Достигайте своих целей в тяжелой атлетике с помощью персонализированного планировщика, который отмечает ваши успехи и повышает вашу мотивацию.
• Рекомендации по прогрессу: Используйте усовершенствованный алгоритм, который анализирует прошлые тренировки и предоставляет персональные рекомендации. для поднятия тяжестей и корректировки количества повторений.
• Интеграция Health Connect: Легко синхронизируйте свой вес, процентное содержание жира в организме и данные о тренировках (включая активные калории) с Health Connect.

Основные моменты Alpha Progression Gym Tracker:

• Настраиваемые планы: Наслаждайтесь гибкостью и контролем создания собственных индивидуальных планов тренировок.
• Прогрессивная перегрузка: Обеспечьте непрерывный прогресс и максимальный рост мышц с интеллектуальными рекомендациями по прогрессивной перегрузке.
• TRX и упражнения на тросе: Доступ к обширной библиотеке из 60 упражнений TRX и 9 упражнений на тросе, чтобы разнообразить и улучшить ваши тренировки.
• Отслеживание достижений: Сохраняйте мотивацию и отмечайте свои достижения с подробным отслеживанием личных рекордов и основных этапов.

Что нового в версии 4.2.2:

• Интеграция Health Connect для измерения массы тела, процента жира в организме и данных о тренировках.
• Добавление 60 упражнений TRX и 9 упражнений на кабеле.
• Повышена точность и представление звездных рейтингов.
• Ежегодно увеличивается количество достижимых достижений.