Breathe: relax & focus

Mencari ketenangan di tengah -tengah jadual yang sibuk? Breathe: Santai & Fokus adalah jawapan anda. Aplikasi ini menyediakan pelbagai latihan pernafasan yang direka untuk menggalakkan kelonggaran, meningkatkan tumpuan, dan meningkatkan kualiti tidur. Fikirkannya sebagai panduan meditasi poket peribadi anda.

Dari teknik yang ditubuhkan seperti Equal dan Box Nafas untuk menenangkan bunyi alam dan tetapan yang diperibadikan, aplikasi ini menawarkan segala yang diperlukan untuk memupuk keadaan minda yang lebih aman. Ciri-ciri seperti pengesanan kemajuan, pilihan yang disesuaikan, dan juga ujian nafas yang meningkatkan amalan kesedaran anda.

Breathe: Ciri -ciri Utama Bersantai & Fokus:

- Latihan pernafasan serba boleh: Pilih dari pelbagai teknik, termasuk pernafasan yang sama, pernafasan kotak, 4-7-8 pernafasan, dan membuat corak pernafasan tersuai untuk memenuhi keperluan khusus anda-relaksasi, fokus, atau tidur yang lebih baik.

• Antara muka pengguna intuitif: Nikmati ciri -ciri seperti ujian memegang nafas, peringatan pernafasan yang disesuaikan, sesi berpandu dengan isyarat suara atau loceng, bunyi alam yang menenangkan, maklum balas haptik, pengesanan kemajuan, dan pilihan penyesuaian lengkap untuk pengalaman lancar.
• Pendekatan yang diperibadikan: menyesuaikan tempoh, soundscapes, dan panduan suara untuk pilihan anda. Laraskan panjang sesi berdasarkan bilangan kitaran. Manfaat dari operasi latar belakang dan mod gelap untuk keselesaan optimum.

Soalan yang sering ditanya:

• Pemula-mesra? Sudah tentu! Sama ada anda baru kepada kesedaran atau pengamal yang berpengalaman, aplikasi ini menyediakan bimbingan dan fleksibiliti untuk menyokong amalan pernafasan anda.
• Akses luar talian? Ya, semua ciri boleh didapati di luar talian, membolehkan anda berlatih bila -bila masa, di mana sahaja.
• Keserasian peranti? Tersedia untuk kedua -dua peranti iOS dan Android - mudah diakses pada telefon pintar atau tablet anda.

Secara ringkas:

Breathe: Relax & Focus adalah aplikasi yang komprehensif yang menawarkan pelbagai latihan pernafasan, ciri mesra pengguna, dan pengalaman yang diperibadikan. Sama ada anda berhasrat untuk berehat, mengasah fokus anda, meningkatkan tidur, atau hanya mengintegrasikan kesedaran ke dalam kehidupan seharian anda, aplikasi ini memenuhi semua. Latihannya yang pelbagai, tetapan yang disesuaikan, dan kebolehcapaian luar talian menjadikannya alat kesedaran dan kelonggaran utama. Muat turun hari ini dan memulakan perjalanan anda ke yang lebih tenang, lebih berpusat pada anda.