Breathe: relax & focus

Tìm kiếm sự yên tĩnh giữa một lịch trình bận rộn? Hít thở: Thư giãn & tập trung là câu trả lời của bạn. Ứng dụng này cung cấp một bộ sưu tập các bài tập thở đa dạng được thiết kế để thúc đẩy thư giãn, tăng cường tập trung và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hãy nghĩ về nó như hướng dẫn thiền túi cá nhân của bạn.

Từ các kỹ thuật được thiết lập như bình đẳng và thở hộp đến âm thanh tự nhiên làm dịu và các thiết lập cá nhân hóa, ứng dụng này cung cấp mọi thứ cần thiết để trau dồi trạng thái tâm trí yên bình hơn. Các tính năng như theo dõi tiến trình, các tùy chọn có thể tùy chỉnh và thậm chí là một bài kiểm tra giữ hơi thở nâng cao thực hành chánh niệm của bạn.

Breathe: Thư giãn và tập trung các tính năng chính:

- Bài tập thở linh hoạt: Chọn từ nhiều kỹ thuật khác nhau, bao gồm thở bằng nhau, thở hộp, thở 4-7-8 và tạo ra các kiểu thở tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn-thư giãn, tập trung hoặc cải thiện giấc ngủ.

• Giao diện người dùng trực quan: Thưởng thức các tính năng như kiểm tra giữ hơi thở, nhắc nhở thở có thể tùy chỉnh, các phiên hướng dẫn với tín hiệu thoại hoặc chuông, âm thanh tự nhiên làm dịu, phản hồi haptic, theo dõi tiến trình và tùy chọn tùy chỉnh hoàn chỉnh cho trải nghiệm liền mạch.
• Cách tiếp cận cá nhân hóa: Điều chỉnh thời lượng, âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói theo sở thích của bạn. Điều chỉnh độ dài phiên dựa trên số lượng chu kỳ. Lợi ích từ hoạt động nền và chế độ tối cho sự thoải mái tối ưu.

Câu hỏi thường gặp:

• thân thiện với người mới bắt đầu? Hoàn toàn! Cho dù bạn chưa quen với chánh niệm hay một học viên có kinh nghiệm, ứng dụng này cung cấp hướng dẫn và linh hoạt để hỗ trợ thực hành thở của bạn.
• Truy cập ngoại tuyến? Có, tất cả các tính năng có sẵn ngoại tuyến, cho phép bạn thực hành mọi lúc, mọi nơi.
• Khả năng tương thích của thiết bị? Có sẵn cho cả thiết bị iOS và Android - dễ dàng truy cập trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn.

Tóm tắt:

Breathe: Thư giãn & tập trung là một ứng dụng toàn diện cung cấp một loạt các bài tập thở, các tính năng thân thiện với người dùng và trải nghiệm cá nhân hóa. Cho dù bạn nhằm mục đích thư giãn, mài giũa sự tập trung của bạn, cải thiện giấc ngủ hoặc đơn giản là tích hợp chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày của bạn, ứng dụng này phục vụ tất cả. Các bài tập đa dạng của nó, cài đặt có thể tùy chỉnh và khả năng truy cập ngoại tuyến làm cho nó trở thành công cụ chánh niệm và thư giãn cuối cùng. Tải xuống ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn để bình tĩnh hơn, tập trung hơn cho bạn.