None to Run: Beginner, 5K, 10K

Bersedia untuk memulakan atau memulakan semula perjalanan anda? Aplikasi N2R adalah teman sempurna anda. Aplikasi ini mempunyai program 12-minggu berstruktur, "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5K, 10K," khusus disesuaikan untuk pemula. Tidak seperti banyak program yang mengutamakan jarak atau kadar, N2R menekankan masa berjalan, mewujudkan pengalaman yang lebih menyeronokkan dan kurang menakutkan.

Aplikasi ini juga menggabungkan kekuatan dan latihan mobiliti yang mudah, lengkap dengan demonstrasi video, untuk membina kekuatan dan meminimumkan risiko kecederaan. N2R memudahkan latihan anda dengan isyarat audio, pengesanan kemajuan, dan keupayaan perkongsian media sosial. Jika anda selalu bermimpi berlari, aplikasi N2R menjadikannya dapat dicapai.

Ciri -ciri Utama Tiada Yang Telah Dijalankan: Pemula, 5K, 10K:

Pelan Running Progressive: Pelan beransur-ansur yang direka untuk pemula dan mereka yang kembali ke berjalan, membimbing pengguna dari sifar ke larian berterusan 25 minit yang selesa.

Pendekatan berasaskan masa: memberi tumpuan kepada masa berjalan dan bukannya jarak atau laju, meningkatkan keseronokan dan aksesibiliti.

Latihan Kekuatan & Mobiliti: Termasuk latihan mudah, bebas peralatan dan latihan mobiliti untuk melengkapkan pelan berjalan.

Kemajuan yang selamat: Kemajuan yang direka dengan teliti memastikan pendekatan yang mampan dan mengurangkan kecederaan.

Kejayaan terbukti: Beribu -ribu telah berjaya menggunakan N2R untuk mencapai matlamat mereka. Testimoni pengguna menyerlahkan keberkesanan program.

Ciri -ciri Komprehensif: Menawarkan isyarat audio untuk selang waktu, integrasi muzik/podcast, penjejakan senaman, perkongsian sosial, dan pilihan larian terbuka.

Kesimpulannya:

Dengan ulasan pengguna yang positif dan ciri-ciri mesra pengguna seperti panduan audio dan integrasi muzik, aplikasi N2R adalah alat yang sangat baik untuk pelari yang bercita-cita tinggi. Muat turun "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5k, 10k" hari ini dan mulakan perjalanan anda untuk berjalan dengan selesa selama 25 minit!