Omada

Omada, kalıcı, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir çevrimiçi programdır. Sezgisel uygulaması ile antrenörünüzle zahmetsizce iletişim halinde kalabilir, hareket halindeyken günlüğe kaydedebilir, fiziksel aktiviteyi izleyebilir ve destek grubunuzla etkileşim kurabilirsiniz. Platform, haftalık dersleri tamamlamak ve ilerleme çizelgelerinizi görüntülemek için mobil optimize edilmiş bir deneyim sunar. Gelişmiş davranış değişikliği tekniklerini özel koçlukla entegre ederek OMADA, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi kronik durum riskinizi azaltmak için etkili bir çözüm sunar. Omada'nın dijital davranış sağlığına yönelik ileri görüşlü yaklaşımının faydalarını yaşayan büyüyen kullanıcı topluluğuna katılın.

Omada'nın özellikleri:

Koçunuzla doğrudan mesajlaşma
Gerçek zamanlı mesajlaşma yoluyla kişisel koçunuzla meşgul olun, sağlık yolculuğunuz boyunca özelleştirilmiş tavsiye, motivasyon ve destek almanıza izin verin.

Hareket halindeyken yemek izleme
Yemeklerinizi uygulamanın uygun yemek izleme işlevini kullanarak her yerden kolayca kaydedin, diyet seçenekleriniz hakkında farkındalığı korumanıza yardımcı olun.

Adım ve fiziksel aktivite izleme
Fitness hedeflerinizle tutarlı kalmak ve daha aktif bir yaşam tarzını teşvik etmek için günlük adımlarınızı ve egzersiz oturumlarınızı takip edin.

Mobil dostu haftalık dersler
Haftalık eğitim modüllerinize doğrudan akıllı telefonunuzdan erişin ve tamamlayın, bu da yolda kalmayı ve kolaylık sağlamak için yeni bilgiler almayı kolaylaştırın.

Kullanıcılar için ipuçları:

Koçunuzla düzenli iletişim kurun
İlerlemenizle ilgili koçunuzu güncellemek, sorular sorun ve sizi motive etmek için kişiselleştirilmiş geri bildirim almak için doğrudan mesajlaşma aracını sık sık kullanın.

Yemek izlemeyi alışkanlık haline getirin
Daha iyi yemek desenleri geliştirmek, kalori alımınızı anlamak ve her gün daha akıllı yiyecek kararları vermek için yemek tomruklama özelliğinden yararlanın.

Fitness hedefleri belirleyin ve izleyin
Ulaşılabilir fitness hedeflerini ayarlamak, ilerlemenizi ölçmek ve her gün aşamalı olarak gelişmek için kendinizi zorlamak için Adım ve Etkinlik İzleyicisini kullanın.

Çözüm:

OMADA®, sizi sağlığınızın kontrolünü ele geçirmek için gerekli araçlarla donatan güçlü, kullanımı kolay bir uygulamadır. Koçunuzla bire bir iletişimden, beslenme ve zindelik için kapsamlı izleme özelliklerine kadar, uygulama anlamlı, uzun vadeli yaşam tarzı dönüşümünü destekler. [TTPP] 'nin yetenekleriyle tam olarak etkileşime girerek ve bu pratik ipuçlarını uygulayarak, refahınızı önemli ölçüde artırabilir ve kronik hastalıklar geliştirme olasılığınızı azaltabilirsiniz. OMADA uygulamasını bugün indirin ve daha sağlıklı, daha güçlendirilmiş bir hayata doğru yolculuğunuza başlayın.