Omada

Omada là một chương trình trực tuyến đột phá được thiết kế để giúp bạn xây dựng những thói quen lâu dài, lành mạnh. Với ứng dụng trực quan của nó, bạn có thể dễ dàng giữ liên lạc với huấn luyện viên của mình, đăng nhập các bữa ăn khi di chuyển, giám sát hoạt động thể chất và tương tác với nhóm hỗ trợ của bạn. Nền tảng này cung cấp trải nghiệm được tối ưu hóa trên thiết bị di động để hoàn thành các bài học hàng tuần và xem biểu đồ tiến độ của bạn. Bằng cách tích hợp các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với huấn luyện phù hợp, OMADA cung cấp một giải pháp hiệu quả để giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch. Tham gia vào cộng đồng người dùng đang phát triển đã trải qua những lợi ích của phương pháp tiếp cận hướng dẫn của Omada đối với sức khỏe hành vi kỹ thuật số.

Các tính năng của OMADA:

Tin nhắn trực tiếp với huấn luyện viên của bạn
Hãy tham gia với huấn luyện viên cá nhân của bạn thông qua nhắn tin thời gian thực, cho phép bạn nhận được lời khuyên, động lực và hỗ trợ tùy chỉnh trong suốt hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.

Theo dõi bữa ăn khi đang di chuyển
Dễ dàng ghi lại bữa ăn của bạn từ bất cứ nơi nào bằng cách sử dụng chức năng theo dõi bữa ăn thuận tiện của ứng dụng, giúp bạn duy trì nhận thức về các lựa chọn chế độ ăn uống của bạn.

Bước và giám sát hoạt động thể chất
Theo dõi các bước hàng ngày và các buổi tập luyện để duy trì sự phù hợp với các mục tiêu thể dục của bạn và khuyến khích một lối sống năng động hơn.

Bài học hàng tuần thân thiện với thiết bị di động
Truy cập và hoàn thành các mô -đun giáo dục hàng tuần của bạn trực tiếp từ điện thoại thông minh của bạn, giúp việc tiếp tục theo dõi và tiếp thu những hiểu biết mới một cách đơn giản.

Mẹo cho người dùng:

Duy trì liên lạc thường xuyên với huấn luyện viên của bạn
Sử dụng công cụ nhắn tin trực tiếp thường xuyên để cập nhật huấn luyện viên của bạn về tiến trình của bạn, đặt câu hỏi và nhận phản hồi cá nhân để giữ cho bạn có động lực.

Làm cho bữa ăn theo dõi một thói quen
Tận dụng tính năng khai thác bữa ăn để nuôi dưỡng các mô hình ăn uống tốt hơn, hiểu lượng calo của bạn và đưa ra quyết định thực phẩm thông minh hơn ngày này qua ngày khác.

Thiết lập và theo dõi các mục tiêu thể lực
Sử dụng bước và trình theo dõi hoạt động để đặt các mục tiêu thể dục có thể đạt được, đo lường tiến trình của bạn và thúc đẩy bản thân để cải thiện tăng dần mỗi ngày.

Phần kết luận:

OMADA® là một ứng dụng mạnh mẽ, dễ sử dụng, trang bị cho bạn các công cụ cần thiết để kiểm soát sức khỏe của bạn. Từ giao tiếp một chọi một với huấn luyện viên của bạn đến các tính năng theo dõi toàn diện về dinh dưỡng và thể dục, ứng dụng hỗ trợ chuyển đổi lối sống dài hạn, có ý nghĩa. Bằng cách tham gia đầy đủ với các khả năng của [TTPP] và áp dụng các mẹo thực tế này, bạn có thể tăng cường đáng kể sức khỏe của mình và giảm khả năng phát triển các bệnh mãn tính. Tải xuống ứng dụng Omada ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình của bạn hướng tới một cuộc sống lành mạnh hơn, được trao quyền hơn.