BodBot AI Personal Trainer

আপনার এআই-চালিত ফিটনেস সহচরের সাথে দেখা করুন: বোডবট এআই ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। এই বুদ্ধিমান অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি, উপলভ্য সরঞ্জাম, শারীরিক ক্ষমতা এবং পছন্দের তীব্রতার জন্য উপযুক্ত ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলি কারুকাজ করে। এটি সর্বোত্তম ফলাফল নিশ্চিত করে আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে আপনার প্রোগ্রামটি গতিশীলভাবে সামঞ্জস্য করে।

ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস, আপনার উপায়।

• যে কোনও জায়গায় ওয়ার্কআউট: আপনার পরিবেশ এবং সরঞ্জামের প্রাপ্যতার সাথে খাপ খাইয়ে বাড়িতে, জিম বা এমনকি বাইরেও ট্রেন করুন।
• নমনীয় সময়সূচী: এমন একটি ওয়ার্কআউট শিডিউল তৈরি করুন যা নির্বিঘ্নে আপনার ব্যস্ত জীবনে সংহত করে।
• বিভিন্ন লক্ষ্য: আপনার লক্ষ্য পেশী বিল্ডিং, শক্তি লাভ, ধৈর্যশীলতা উন্নতি, কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস বা ওজন হ্রাস, বোডবট আপনার উদ্দেশ্য এবং বর্তমান ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খায় কিনা।

এআই-চালিত ওয়ার্কআউট এবং অভিযোজন

- বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিক: বৈজ্ঞানিকভাবে ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটগুলি উপভোগ করুন যা আপনার অগ্রগতির সাথে বিকশিত হয়, সেটগুলি, reps এবং প্রতিরোধের স্তরগুলি বুদ্ধিমানের সাথে সামঞ্জস্য করে।

• ডায়নামিক অ্যাডজাস্টমেন্টস: বোডবট আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি অনুকূল করতে আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং ঘুমের গুণমানকে বিবেচনা করে।
• প্রগতিশীল ওভারলোড: হোম ওয়ার্কআউটগুলির জন্য বিস্তৃত বডিওয়েট ব্যায়াম সরবরাহ করে সেট, রেপস এবং প্রতিরোধের স্মার্ট অ্যাডজাস্টমেন্টের সাথে ধারাবাহিক অগ্রগতির অভিজ্ঞতা অর্জন করুন।

পথের প্রতিটি ধাপে তৈরি দিকনির্দেশনা

• ব্যক্তিগতকৃত মূল্যায়ন: আপনার ফর্ম এবং কৌশল বাড়ানোর জন্য গতিশীলতা, শক্তি এবং ভঙ্গিমায় ফোকাস করে ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস মূল্যায়নগুলি থেকে উপকৃত হন।
• কাস্টম-বিল্ট পরিকল্পনা: জেনেরিক ওয়ার্কআউটকে বিদায় জানান! বোডবট আপনার প্রয়োজন এবং প্রতিক্রিয়ার সাথে অনন্যভাবে উপযুক্ত একটি পরিকল্পনা তৈরি করে এবং পরিমার্জন করে।
• ওজন পরিচালনা: আপনার দক্ষতার সাথে পুরোপুরি একত্রিত একটি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার সাথে ওজন অর্জন, রক্ষণাবেক্ষণ বা হ্রাস হ্রাস করুন।

!

বোডবট পরিকল্পনা, আপনি পারফর্ম করেন

• অপ্টিমাইজড প্রশিক্ষণ: এমন একটি প্রোগ্রামের সাথে আপনার লাভগুলি সর্বাধিক করুন যা বুদ্ধিমানভাবে তীব্রতা এবং ভলিউমকে ভারসাম্যপূর্ণ করে, কোনও পেশী গোষ্ঠীকে উপেক্ষা না করা নিশ্চিত করে।
• দক্ষ ওয়ার্কআউটস: আপনার প্রশিক্ষণের বেশিরভাগ সময় তৈরি করতে সার্কিট এবং সুপারসেটগুলি ব্যবহার করুন।
• শিক্ষানবিশ-বান্ধব: শক্তি প্রশিক্ষণে নতুন? বিভিন্ন অনুশীলন এবং জিম সরঞ্জামের জন্য বিক্ষোভ ভিডিও এবং বিশদ নির্দেশাবলী সহ যথাযথ ফর্মটি শিখুন।

আপনার মোবাইল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

ডেডিকেটেড ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতোই, বোডবোট এআই ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক একটি কাস্টমাইজড প্রোগ্রাম তৈরি করে এবং আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে এটি সংশোধন করে। সীমিত কাঁধের গতিশীলতা? পেশী ভারসাম্যহীনতা? বোডবট এগুলি এবং আরও অনেক কিছু সম্বোধন করে, আপনার অনন্য প্রয়োজন এবং সময়সূচির সাথে খাপ খাইয়ে। একটি ওয়ার্কআউট মিস করেছেন নাকি হাইকিং গিয়েছিলেন? কোন সমস্যা নেই! বোডবট এই নতুন ডেটা অন্তর্ভুক্ত করে এবং সেই অনুযায়ী আপনার পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করে।

!

আপনার কাছে ব্যক্তিগতকৃত নির্ভুলতা-সুরযুক্ত ফিটনেস।

• যে কোনও সেটিংয়ের সাথে অভিযোজ্য: জিম, বাড়িতে বা যে কোনও জায়গায়, কোনও সরঞ্জামের সংমিশ্রণ বা কেবল আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করে কার্যকরভাবে কাজ করুন।
• বুদ্ধিমান অগ্রগতি: স্মার্ট সামঞ্জস্য এবং অগ্রগতি আপনার শারীরিক ক্ষমতা এবং অগ্রগতি পূরণ করে।
• সমস্ত স্তর স্বাগত: বোডবট উভয়ই প্রাথমিক এবং অভিজ্ঞ ফিটনেস উত্সাহীদের সাথে খাপ খায়।
• প্রমাণিত ফলাফল: আমাদের সম্প্রদায়টি 3 মিলিয়ন পাউন্ডেরও বেশি ফ্যাট হারিয়ে এবং 400 টনেরও বেশি পেশী অর্জনের সাথে চিত্তাকর্ষক ফলাফল নিয়ে গর্ব করে।