Ascent: screen time & offtime

Aufstieg: Bildschirmzeit und Auszeit – Ihr Produktivitätsbooster

Bekämpfen Sie den Aufschub und steigern Sie die Produktivität mit Ascent: Screen Time & Off Time. Diese App hilft Ihnen, gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten zu entwickeln, indem sie ablenkende Apps pausiert und achtsames Arbeiten fördert. Ascent ermöglicht es Ihnen, konzentriert zu bleiben und ein bewussteres digitales Erlebnis zu schaffen.

Zu den wichtigsten Funktionen gehören Pause Exercise (Förderung der achtsamen App-Nutzung), Focus Session (Schaffung ablenkungsfreier Arbeitsphasen) und Reels & Shorts Blocking (Minimierung von Ablenkungen durch soziale Medien). Die App bietet außerdem anpassbare Sperrzeitpläne, Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen, damit Sie den Überblick behalten.

Hauptfunktionen von Ascent:

• Pausenübung: Machen Sie eine Pause, bevor Sie potenziell ablenkende Apps starten, um eine bewusste Entscheidung zu treffen.
• Fokussitzung: Maximieren Sie Produktivität und Effizienz, indem Sie ablenkungsfreie Arbeitsphasen schaffen.
• Erinnerungen: Erhalten Sie rechtzeitig Erinnerungen, um auf zeitraubende Apps zu verzichten und ein ausgeglichenes digitales Leben aufrechtzuerhalten.
• Reels & Shorts-Blockierung: Blockieren Sie bestimmte Abschnitte in Apps wie Instagram Reels und YouTube Shorts, um Ablenkungen zu vermeiden.
• Absichten: Definieren Sie Ihren Zweck, bevor Sie potenziell schädliche Apps verwenden, und fördern Sie einen achtsamen Umgang mit digitalen Gewohnheiten.
• Verknüpfungen: Optimieren Sie Ihren Arbeitsablauf und minimieren Sie Unterbrechungen durch schnellen Zugriff auf wichtige Apps und Links.

Fazit:

Ascent: Screen Time & Off Time ist ein leistungsstarkes Tool zum Aufbau langfristiger, gesunder Telefonnutzungsgewohnheiten. Seine Funktionen fördern Konzentration, Produktivität und achtsames digitales Engagement. Durch die Anpassung von Blockierungsplänen und den Einsatz motivierender Erinnerungen ermöglicht Ihnen Ascent, Ihre Zeit zurückzugewinnen und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie Ascent noch heute herunter und begeben Sie sich auf die Reise zu einer ausgewogeneren Beziehung zu Ihrem Telefon.