Ascent: screen time & offtime

Ascent: スクリーンタイムとオフタイム – 生産性向上

Ascent: スクリーンタイムとオフタイムで先延ばしと闘い、生産性を高めます。このアプリは、気が散るアプリを一時停止し、マインドフルな仕事を促進することで、健全な電話使用習慣を身に付けるのに役立ちます。 Ascent は、集中力を維持し、より意図的なデジタル エクスペリエンスを作成できるようにします。

主な機能には、ポーズ エクササイズ (注意を払ってアプリを使用するよう促す)、フォーカス セッション (気を散らすことのない作業時間を作成する)、リールとショート ブロック (ソーシャル メディアの気が散るのを最小限に抑える) などがあります。 このアプリには、順調に進めるためのカスタマイズ可能なブロック スケジュール、リマインダー、ショートカット、ブックマークも用意されています。

Ascent のコア機能:

• 一時停止の練習: 意識的な決定を下すために、気が散る可能性のあるアプリを起動する前に一時停止します。
• フォーカス セッション: 気を散らすことのない作業時間を作成することで、生産性と効率を最大化します。
• リマインダー: 時間のかかるアプリから離れ、バランスの取れたデジタル ライフを維持するためのリマインダーをタイムリーに受け取ります。
• リールとショートのブロック: 気を散らすものを排除するために、Instagram リールや YouTube ショートなどのアプリ内の特定のセクションをブロックします。
• 目的: 有害な可能性のあるアプリを使用する前に目的を定義し、デジタル習慣に対する注意深いアプローチを促進します。
• ショートカット: ワークフローを合理化し、重要なアプリやリンクにすばやくアクセスして中断を最小限に抑えます。

結論:

Ascent: スクリーンタイムとオフタイムは、長期的で健全な電話使用習慣を構築するための強力なツールです。その機能により、集中力、生産性、マインドフルなデジタル エンゲージメントが促進されます。アセントは、ブロック スケジュールをカスタマイズし、モチベーションを高めるリマインダーを利用することで、時間を取り戻し、目標を達成できるようにします。今すぐ Ascent をダウンロードして、携帯電話とのよりバランスの取れた関係を目指す旅に乗り出しましょう。