Ascent: screen time & offtime
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應用說明
上升：屏幕時間和休息時間 - 您的生產力助推器
使用 Ascent：屏幕時間和關閉時間來對抗拖延症並提高工作效率。該應用程序可以暫停分散注意力的應用程序並促進專注工作，從而幫助您培養健康的手機使用習慣。 Ascent 使您能夠保持專注並創造更有目的的數字體驗。
主要功能包括暫停鍛煉（鼓勵正念應用程序使用）、焦點會話（創建無幹擾的工作時間）以及 Reels & Shorts Blocking（最大程度地減少社交媒體幹擾）。 該應用程序還提供可定製的阻止時間表、提醒、快捷方式和書簽，讓您保持在正軌上。
Ascent 的核心功能：
- 暫停練習：在啟動可能分散注意力的應用程序之前暫停，以便做出有意識的決定。
- 焦點會議：通過創造無幹擾的工作時間來最大限度地提高生產力和效率。
- 提醒：及時接收提醒，遠離耗時的應用程序，保持平衡的數字生活。
- Reels 和 Shorts 屏蔽： 屏蔽 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 等應用內的特定部分，以消除幹擾。
- 意圖：在使用可能有害的應用程序之前明確您的目的，培養謹慎的數字習慣。
- 快捷方式：通過快速訪問基本應用程序和鏈接來簡化您的工作流程並最大限度地減少幹擾。
結論：
Ascent：屏幕時間和關閉時間是建立長期、健康的手機使用習慣的強大工具。其功能可促進專注力、生產力和細心的數字參與。通過定製阻塞時間表和利用激勵提醒，Ascent 使您能夠重新利用時間並實現目標。立即下載 Ascent，踏上與手機建立更平衡關係的旅程。
螢幕截圖
用戶評價
發表評價+
Aplicación útil para controlar el tiempo de pantalla. Funciona bien, pero podría mejorar la personalización de las opciones.
Ascent hat mir geholfen, meine Konzentration deutlich zu verbessern und meine Bildschirmzeit zu reduzieren. Die App ist einfach zu bedienen und die Funktionen sind effektiv.
Ascent m'a beaucoup aidé à améliorer ma concentration et à réduire mon temps d'écran. L'application est facile à utiliser et les fonctionnalités sont efficaces.
Ascent has helped me significantly improve my focus and reduce my screen time. The app is easy to use and the features are effective.
这款应用帮助我减少了屏幕时间，提高了工作效率，功能实用。
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