THAP: Your Happiness Gym
カテゴリー:おしゃれな生活 開発者:Happiness Blueprint Private Limited
サイズ:14.81Mレート:4.2
OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2024
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アプリケーションの説明
https://www.thap.appTHAP、ハピネス プロジェクトを発見してください: あなたのパーソナライズされたメンタルウェルネス コンパニオンです。 このアプリは、ストレス、不安、うつ病、その他のメンタルヘルスの問題の管理に役立つ一連のツールを提供しており、すべてメンタルヘルスの専門家によって精査されています。
THAP は、以下を通じてお客様固有のニーズを理解し、対処できるようにします。
- 毎日のメンタルウェルネスワークアウト: ストレスを管理し、自己認識を向上させるための短くて効果的なエクササイズ。
- 心理学的応急処置ツール: 不安、うつ病の症状、ストレス、怒り、悲しみ、孤独に対処する実践的なテクニック
- セルフガイド療法モジュール: うつ病、不安、低い自尊心、共依存に自分のペースで取り組むためのパーソナライズされたモジュールです。
- 支援的なコミュニティ フォーラム: 同じような課題に直面している他の人々と匿名でつながり、理解とサポートを促進します。
- オンライン カウンセリングとセラピー (オプション): 不安、うつ病、ストレス、仲間からのプレッシャー、悲しみ、孤独など、さまざまなメンタルヘルスの問題について専門家のガイダンスを利用できます。 (この機能は無料ではありません)。
- プライベート ジャーナリング: 内省し、感情を処理し、進捗状況を追跡するための安全なスペースです。
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