> 앱 > 패션 라이프 > THAP: Your Happiness Gym

THAP: Your Happiness Gym

THAP: Your Happiness Gym

범주:패션 라이프 개발자:Happiness Blueprint Private Limited

크기:14.81M비율:4.2

운영체제:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2024

4.2 비율
다운로드
애플리케이션 설명

https://www.thap.appTHAP, 행복 프로젝트를 알아보세요: 맞춤형 정신 건강 동반자. 이 앱은 정신 건강 전문가가 심사한 스트레스, 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제를 관리하는 데 도움이 되는 도구 모음을 제공합니다.

THAP는 다음을 통해 귀하의 고유한 요구 사항을 이해하고 해결할 수 있도록 지원합니다.

  • 일일 정신 건강 운동: 스트레스를 관리하고 자기 인식을 향상시키는 짧고 효과적인 운동
  • 심리적 응급처치 도구: 불안, 우울증 증상, 스트레스, 분노, 슬픔, 외로움에 대처하는 실용적인 기술
  • 자기 치료 모듈: 자신의 속도에 맞춰 우울증, 불안, 낮은 자존감, 상호의존성을 해결하기 위한 맞춤형 모듈입니다.
  • 지원 커뮤니티 포럼: 비슷한 문제에 직면한 다른 사람들과 익명으로 연결하여 이해와 지원을 도모합니다.
  • 온라인 상담 및 치료(선택 사항): 불안, 우울증, 스트레스, 또래 압력, 슬픔, 외로움 등 다양한 정신 건강 문제에 대한 전문적인 지침을 받아보세요. (이 기능은 무료가 아닙니다.)
  • 비공개 저널링: 감정을 반영하고 처리하며 진행 상황을 추적할 수 있는 안전한 공간입니다.
THAP는 CBT, DBT, REBT, 확증 요법, 성찰 요법, 마음챙김 등 입증된 치료 기법을 통합하여 정신 건강에 대한 총체적인 접근 방식을 제공합니다. 일일 운동, 자조 모듈, 지역사회 지원을 통해 정신 건강을 최우선으로 생각하세요. 지금 THAP를 다운로드하고 더 큰 행복과 성취를 향한 여정을 시작하세요. 대부분의 기능은 무료입니다!

에서 자세히 알아보고 THAP 팀과 소통하세요.

스크린샷
THAP: Your Happiness Gym 스크린샷 1
THAP: Your Happiness Gym 스크린샷 2
THAP: Your Happiness Gym 스크린샷 3
THAP: Your Happiness Gym 스크린샷 4