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THAP: Your Happiness Gym

Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

分类:时尚生活开发者:Happiness Blueprint Private Limited

大小:14.81M评分:4.2

系统要求:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2024

4.2

下载

程序描述

https://www.thap.app探索 THAP，幸福项目：您的个性化心理健康伴侣。该应用程序提供了一套工具来帮助管理压力、焦虑、抑郁和其他心理健康问题，所有这些工具都经过心理健康专业人员的审查。

THAP 使您能够通过以下方式了解并满足您的独特需求：

每日心理健康锻炼：简短有效的练习，可管理压力并提高自我意识。
心理急救工具：应对焦虑、抑郁症状、压力、愤怒、悲伤和孤独的实用技巧。
自我引导治疗模块：个性化模块，以您自己的节奏解决抑郁、焦虑、自卑和相互依赖问题。
支持性社区论坛：与面临类似挑战的其他人匿名联系，促进理解和支持。
在线咨询和治疗（可选）：获得针对各种心理健康问题的专业指导，包括焦虑、抑郁、压力、同伴压力、悲伤和孤独。（此功能不是免费的）。
私人日记：一个反思、处理情绪和跟踪进度的安全空间。

THAP 整合了经过验证的治疗技术，包括 CBT、DBT、REBT、肯定疗法、反思疗法和正念疗法，为心理健康提供整体方法。通过日常锻炼、自助模块和社区支持来优先考虑您的心理健康。立即下载 THAP，开始您的幸福和成就之旅。大多数功能都是免费的！了解更多信息并与 THAP 团队联系：

。

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